Кой е най-големият ти страх? Според многобройни анкети е доста вероятно вашият отговор да включва публични изказвания. Всъщност някои хора са толкова уплашени да говорят пред публика, че дори в някои проучвания дори е класирана по-високо от смъртта.
Хм, какво?
Сега, не казвам, че няма от какво да се страхуваме. На неотдавнашна лекция в MIT експертът по комуникации Жан-Люк Дъмонт обясни, че тревожността, предизвикана от публичното говорене, е напълно рационална. Когато говорите пред група, залозите обикновено са големи. Теб се оценява и оценява, а най-лошото е, че всичко е в реално време. Щом кажеш нещо, то е там. Без обратно вземане.
Но точно защото представянето е толкова високо заложено, че не можем просто да се поддадем на инстинктите си за борба или полет в коляното. За щастие за нас, Дъмонт предложи известно разбиране и за това.
1. Запознайте се с околната среда
Дюмонт признава, че е малко шепа за хората, които организират неговите разговори. Има нужда от много информация: Кой ще бъде сред публиката и колко голям ще бъде? Това говорене е част от по-голяма програма или е самостоятелна презентация? И без изключение може ли той да влезе в залата за събития час преди да бъде настроен?
Но всичко е в името на презентацията. Оказва се, че усещането за това в коя среда ще стъпвате може да направи много за облекчаване на нервите. Вземете го от човек, който се представя при представянето (представете си внимателно!): Ранният достъп до стаята плюс някакъв контекст на публиката ви дава шанс да се подготвите психически. По-важното е, че най-накрая можете да се отървете от онези сценарии за всичко, което се превръща в грешка, като отстраните неизправностите и всички необходими технологии, които имате за разговора си.
2. Познайте съдържанието си
Това е малко очевидно, но въпреки това си струва да се спомене. Ако знаете съдържанието си отвътре, ще бъдете по-уверени. Период. Можете ли да говорите без слайдове? Ако е така, вие сте в добра форма и имате нещо по-малко за което да се притеснявате. Ако не, трябва да направите някои практикуващи.
Дъмонт обяснява, че не става въпрос за запаметяване на речта ви - всъщност това определено не е най-добрата стратегия за силно представяне. Това е повече за запаметяване на вашата структура, вашите основни точки. Добър тест за това е да прелиствате слайда си и да се тествате. Можете ли да си представите какъв е следващият слайд? Опитайте се да направите своята точка за следващия слайд, без да го гледате. Намалете това и ще ноктирате съдържанието си.
3. Дайте на аудиторията какво иска
Ангажирането на публиката е голяма част от успешното представяне, но е и източник на голям страх. Невероятно е трудно да не се обезкуражиш, когато аудиторията ти е скучна, разсеяна или по-лошо заспала. Може да си мислите, че всичко е свързано с харизма, но не е задължително. Харизмата не боли, но всъщност е много по-проста.
Според Думонт, промяната на фокуса на вашата презентация от „какво“ към „така какво“ незабавно ще промени начина, по който аудиторията ви ангажира с вашата презентация. Изведнъж, вашата тема е подходяща за тях и има призив за действие, или да се съгласявате или не сте съгласни с тях. Остава само да ги убедите. Все още има какво да се стресира, но да имаш невнимателна публика няма да бъде в този списък.
4. Имайте стратегия за въпроси
Въпросите са една от най-нервните части на презентациите. Вашата експертиза ще бъде оспорена. Онзи човек отзад, който успя да запази недоверчив поглед на лицето си през целия час и половина разговор, е длъжен да каже нещо. И неизбежно ще бъдете попитани нещо толкова специфично, че просто няма да знаете как да отговорите.
Стратегията на Doumont е красиво проста: Бъдете полезни. Ако знаете отговора, предлагайте го. Ако не го направите, дайте кратка причина защо и се опитайте да бъдете полезни. Това може да означава изпращането на допълнителна информация след разговора, насочването му към друг ресурс или дори питането на тълпата, ако някой знае отговора. И като странична бележка, за злобни въпроси, предназначени да ви атакуват, стратегията е същата с допълнително предупреждение: Никога не крещи назад - ще запазите симпатията на публиката.
5. Вижте себе си успех
Преди да се посмеете и да прескочите до края, просто знайте, че Дъмонт, водещият на представянето, прави това преди всяка лекция. Мислете положително и не си давайте извинение да се провалите. Лесно е да се изгубите в самосъмнението и постоянните ви въздържания от въображаем провал определено ще повлияят на вашата презентация. Не го позволявайте.
Както обяснява Дъмонт, мозъкът ви ще се опита да ви докаже, че е правилен, така че наистина ви се налага да не си представяте, че се проваляте и да прекарате известно време, визуализирайки безупречното си представяне в съзнанието си. Знаете, че е възможно да се представите добре, особено с внимателната си подготовка. Сега си кажете така.
Все още сте нервни? Добре. Това означава, че ви е грижа за вашата презентация. Една лекция от човек, който не би могъл да се грижи по-малко, е почти гарантирана за скучно. Но водещ, който е пълен със страст и ентусиазъм, е трудно да се устои. Бъдете подготвени, но след като е време за показване, не се хващайте, защото все още сте нервни. Приемете го като добър знак, след което го насочете в енергия и вълнение за вашата тема. Разбрахте.
