Пристрастяването към социалните мрежи е фраза, която понякога се използва, за да се говори за прекалено много време, използващо Facebook, Twitter и други форми на социални медии - толкова, че да пречи на други аспекти на ежедневието.
Няма официално медицинско признание за пристрастяването към социалните мрежи като болест или разстройство. Все пак, клъстерът на поведението, свързано с тежката или прекомерна употреба на социални медии, е станал обект на много дискусии и изследвания
Определяне на зависимостта от социалните мрежи
Зависимостта обикновено се отнася до натрапчиво поведение, което води до негативни ефекти. При повечето зависимости хората се чувстват принудени да извършват определени дейности толкова често, че те стават вредни навици, които след това пречат на други важни дейности като работа или училище.
В този контекст пристрастеният към социални мрежи може да бъде считан за човек, който се принуждава да използва социалните медии, за да може непрекъснато да проверява актуализациите на състоянието на Facebook или да "преследва" профилите на хората във Facebook, например в продължение на часове.
Но е трудно да се каже кога привързаността към дадена дейност се превръща в зависимост и пресича линията в увреждащ навик или пристрастеност. Дали разходите три часа на ден на Twitter четене случайни tweets от непознати означава, че сте пристрастен към Twitter? Какво ще кажете за пет часа? Бихте могли да кажете, че просто четете заглавие на новините или е необходимо да останете на работа във вашата област за работа, нали?
Изследователи от Чикагския университет заключават, че пристрастяването към социалните медии може да бъде по-силно от пристрастяването към цигарите и алкохола, след експеримент, в който за няколко седмици записват глад за няколкостотин души. Азиатските медии се класираха пред апетита за цигари и алкохол.
И в Харвардския университет изследователите всъщност закараха хората до функционални машини за ЯМР, за да сканират мозъците си и да видят какво става, когато говорят за себе си, което е ключова част от това, което хората правят в социалните медии. Те открили, че комуникацията за самооценка стимулира центровете за удоволствие на мозъка, като секс и храна.
Много пациенти са наблюдавали симптоми на тревожност, депресия и някои психологични нарушения при хора, които прекарват прекалено много време онлайн, но има малко твърди доказателства, доказващи, че социалните медии или употребата на интернет причиняват симптомите. Има подобна липса на данни за пристрастяването към социалните мрежи.
Женен ли е за социални медии?
Междувременно социолозите и психолозите изследват влиянието на социалните мрежи върху реалните взаимоотношения, особено върху брака, а някои са поставили под въпрос дали прекомерната употреба на социалните медии може да играе роля в развода.
Wall Street Journal разкритикува, че 1 от 5 брака е разрушена от Facebook, като отбелязва, че изглежда няма научни доказателства в подкрепа на такива данни.
Sherry Turkle, изследовател в Технологичния институт в Масачузетс, е написал подробно въздействието на социалните медии върху връзките, като теоретизира, че всъщност отслабват човешките връзки. В книгата си, Само Заедно: Защо очакваме повече от технологиите и по-малко един от друг, тя описва някои от негативните последици от непрекъснато свързване чрез технология, което парадоксално може да остави хората да се чувстват по-самотни.
Все пак други изследователи стигат до извода, че социалните мрежи могат да накарат хората да се чувстват по-добре за себе си и по-свързани с обществото.
Нарушение на зависимостта от интернет
Някои хора смятат, че прекомерната употреба на социалните мрежи е просто най-новата форма на "Нарушение на зависимостта от Интернет", което хората започнаха да пишат за първи път през 90-те години, когато употребата на интернет започна да се разпространява. Дори тогава, теоретизираха, че тежкото използване на Интернет може да увреди представянето на хората на работа, в училище и в семейните отношения.
Близо 20 години по-късно все още няма съгласие, че прекомерното използване на интернет или услугите за социални контакти е патологично или трябва да се счита за медицинско разстройство. Някои от тях поискаха от Американската психологическа асоциация да добави Интернет пристрастяване към официалната медицинска библиотека за разстройства, но APA досега отказва (поне от този текст).
Ако обаче се чудите дали може да харчите твърде много онлайн, опитайте се да направите теста за пристрастеност към интернет.
