Ако Джефри Пфефер трябваше да обобщи последната си книга с едно изречение, той щеше да каже, че „работното място ни убива и никой не се интересува.“ Отделете малко, защото това е доста обобщение.
Трябва да ти пука, очевидно. Служителите, работодателите, правителствата и обществата страдат от въздействието на токсичната работна среда.
„Ако ви работя до степен, в която сте толкова болен физически или психологически, вече няма да можете да работите… вие се превръщате в проблем на обществото“, казва Пфефер, професор в Университета на Станфордския университет в Бизнес университета, чиито изследвания са фокусирани върху теорията на организацията и управление на човешките ресурси. Компаниите прахосват пари чрез медицински разходи, загубена производителност и висок оборот, а правителствата и обществата трябва да се справят с дългосрочните последици и разходи за системите за обществено здраве и благосъстояние.
В САЩ 120 000 смъртни случая годишно могат да бъдат причислени към работната среда, според книгата на Pfeffer, „ Умирайки за заплата: как съвременното управление вреди на здравето на служителите и на работата на компанията - и какво можем да направим за това , като натрупаме около 180 милиарда долара здраве -разходи за грижи. Той смята, че около половината от смъртта и една трета от разходите биха могли да бъдат предотвратени.
И така, след като знаете и се грижите, какво можете да направите, за да се борите?
1. Излезте оттам (или най-малкото си вземете почивката)
Pfeffer вярва, че „във всяка една индустрия има по-добри и по-лоши работодатели.“ Ако вашият офис е токсичен, трябва да следвате инстинкта си и да се опитате да се откажете от нещо по-добро, преди да „се разболеете психически и физически, че просто не можете да продължите, Както пише Pfeffer
„Начинът да се опаковате е да излезете. И ако не можете да излезете постоянно, тогава излезте временно ”, казва той. „Много хора по очевидни причини не вземат цялата ваканция, на която имат право.“
2. Създайте собствена мрежа за поддръжка
Отново, не винаги е възможно да прескочите кораб веднага щом разберете колко кораб ви смила. Имате сметки за заплащане и уста, за да се нахраните, и е необходимо време и усилия, за да намерите нова работа - висока поръчка, особено докато вършите душевна работа.
Иронията на ситуацията е, че самите неща, които правят работата ви нещастна, може да ви попречат да направите нещо, за да я подобрите, като например да прекарвате време с хора, които ви интересуват и които се грижат за вас. Но не забравяйте, че „приятелите ви правят по-здрави“, казва Пфефер. Намерете хора на работа и извън работа, които могат да осигурят необходимата ви подкрепа.
3. Обградете се с хора, които имат повече баланс
Клишето гласи, че първата стъпка към отстраняване на проблем е да се разпознае, че има такава. Но е трудно да се направи това в общество, в което вредните работни навици са толкова често срещани.
„Заобиколени от хора, които действат като дълги часове, отсъствие на контрол върху работата и конфликт между семейството и работата е нормално, хората идват да приемат това определение на ситуацията“, пише Pfeffer в своята книга, подчертавайки колко силно социално влияние може да бъде.
Така че, ако не можете да промените компанията си, променете с кого прекарвате времето си. „Намерете хора, които не работят през цялото време, които имат връзки със семейството и приятелите си, които се простират отвъд картините на екраните и които имат работа, която осигурява усещане за самостоятелност и контрол“, пише Pfeffer.
4. Не рационализирайте онова, което не е рационално
Хората знаят кога са преуморени. Те знаят кога започват да приемат наркотици, за да останат будни. Те знаят кога са предприели самолечение с алкохол. Те знаят кога не се хранят добре. Те знаят , казва Пфефер. Но често хората остават така или иначе, „дори когато знаят, че трябва да излязат адът“.
В своята книга Пфефер описва някои причини, поради които хората остават, включително тенденцията да рационализираме решенията, които вече сме взели. Хората не искат да признаят, че са направили грешка, като са избрали тази работа или компания, така че е по-лесно да си кажат „Просто е луд няколко месеца“ или „Плащат ми толкова добре“ или „Пътуването е толкова лесно ".
Те също така не искат да бъдат разглеждани като „quitters” от себе си или от някой друг. „Способността да оцелеете при трудни обстоятелства на работа се превърна в значка за чест“, пише Pfeffer, а решението се превръща в бинарно: „Можете да го хакнете и да процъфтявате, или можете да напуснете - и по този начин да признаете за себе си и вашето семейство и приятели че не можеш да издържиш натиска и че не си достатъчно добър, за да се състезаваш с най-добрите. "
Запомнете две неща. Първо, добре е да признаете, че сте сбъркали в работата и да предприемете стъпки, за да намерите по-добра. Второ, понякога не вие правите нещо нередно, а компанията.
6. Задайте правилните въпроси по пътя си
След като сте решили, че е време да излезете, уверете се, че не се местите от един токсичен офис в друг. Pfeffer препоръчва да задавате въпроси не само на потенциалния си шеф, но и на потенциалните ви връстници относно всичко, което ви предизвиква стрес.
Опитайте някои от тях: Какви са нормалните часове? Колко достъпно е да сте извън часове? Колко пътувания има? Колко предизвестие получавате преди работните пътувания? Това място, където можете да кажете доста добре какво правите и как и кога? Повечето хора вземат ли ваканциите си? Хората идват ли на работа болни?
Но не приемайте просто думата им за това. Огледайте се, ако посещавате офиса за интервю. Всички изглеждат изтощени и мрачни? Вероятно не е страхотен знак. Ако компанията е достатъчно голяма, проверете на скорошна преса. Съобщени ли са няколко кръга за съкращения? Може да е червен флаг.
Резюмето на Pfeffer към неговата книга е доста потискащо. Имам чувството, че ако четете това (и ако сте стигнали докрай), много от тях се чувстваха познати. И това може да е страшно, но също така трябва да бъде успокояващо. Не сте първият или единственият човек, който е преминал през него - и има реални начини да се измъкнете.
Затова се опитайте да не се чувствате претоварени от токсичната ситуация. Признайте го. И тогава разберете какво ще направите след това, за да получите щастието и по-доброто здраве, което заслужавате.
