Когато Nintendo пусна Wii Fit , той е бил таксуван като начин геймърите да станат по-здрави в хола си, алтернативна фитнес зала, където можете да работите, докато се забавлявате. Какво прави Wii Fit, Wii Fit Plus или други тренировъчни игри като EA Active и ExerBeat наистина за вас?
Exergaming изглежда добре в теорията
Със сигурност има изследвания, според които физически активните видеоигри трябва да ви държат във форма. През 2007 г. клиниката "Майо" публикува проучване, показващо, че децата, които са играли активни игри, са имали много повече упражнения от тези, които са седнали и гледали телевизия, като танцовите игри се биеха на ходене по неблагодарна.
Години по-късно доцент от университетския университет в Ню Йорк установява, че възрастните, които са пътували с упражнения, свързани с програма за виртуална реалност, са имали по-голямо когнитивно подобрение, отколкото възрастните, които се качват на нормален ездач.
Друго проучване показа, че затлъстели, неактивни деца, на които е даден EyeToy за PS2 или PS3, показват подобрена BMI.
Продължете да четете по-долу
Експериментът няма да увеличи общата активност на детето
В четиримесечно проучване на деца на възраст от 9 до 12 Американската академия по педиатрия установи, че групата, която играе Wii игри, изискващи много движение, няма повече общо упражнение от групата, която играе игри, които само са изработили пръстите си. Беше теоретично, че децата, които играят активните игри, могат просто да балансират своите тренировки, като са останали по-малко активни през останалото време.
Продължете да четете по-долу
В Wii Fit не е много упражнение, но е по-добре от нищо
Малко проучване на жените, използващи Wii Fit, установило, че количеството упражнения, които са получили, е еквивалентно на "оживена разходка". Така че, ако никога не поемате оживени разходки, Wii Fit може би е добра идея. Друго проучване, финансирано от Nintendo, твърди, че около една трета от игрите в Wii Sports и Wii Fit предлагат упражнение "умерен интензитет".
Фитнес игри не предлагат най-добрите Wii тренировки
Проучване на хората в началото на 20-те години от Университета на Уисконсин La Crosse Упражнение и здравна програма заключи, че тичане и стъпка аеробика в Wii Fit са далеч по-малко упражнения от реалната аеробика на движение и стъпка. Докато те предлагаха известна степен на физическа активност, не беше достатъчно "да се поддържа или подобрява сърдечно-респираторната издръжливост".
Интересното е, че по-ранно проучване от същото място показа това Wii Sports е по-добра тренировка, може би защото се движите повече, когато не сте принудени да застанете на Баланса.
Продължете да четете по-долу
Дори ако Wii Fit предлага лека тренировка, ще спрете да го използвате
Малко проучване на доцент в университета в Мисисипи установило, че децата са постигнали "значителна" аеробна фитнес в тримесечен период, но също така е открил, че тези, които са играли Wii Fit за 22 минути на ден в началото бяха средно 4 минути на ден до края.
Физически терапевти обичат Wii
Докато екergames може да не е най-добрият начин да се оформят, те се оказаха много полезни за физически терапевти, които виждат в Wii евтин набор от инструменти. Едно проучване установи, че възрастните, които са работили с Wii Fit, биха могли да подобрят равновесието, докато друго проучване установи, че същото е вярно, когато се отнасяме към децата, които се възстановяват от проблемите, свързани с равновесието. Wii може да се използва и за лечение на страдащите от Паркинсон. Използването на Wii в "Wiihab" е доста популярно; има дори един блог, посветен на него.
