Така че, може би прекарвате малко прекалено много време на телефона си. Или много прекалено много време. И знаеш, че го правиш. Но това означава ли, че сте спрели? Ще предположа. Вероятно не.
Можете също така да се почувствате, че никога няма да намерите достатъчно време през деня, за да свършите цялата си работа и да се поберат в семейството, приятелите, упражненията, хобитата и всички останали. Но може би, просто може би, ако не бяхте по телефона си толкова много, бихте могли да направите няколко стъпки към това неуловимо състояние на баланс между работа и живот, за който хората казват, че съществува.
Сега, само защото сте разбрали, че вашият малък екран се превръща в най-лоялният ви спътник или обект на най-безусловната ви преданост - и дори ако сте разбрали, че може би не е най-доброто за вас или някой около вас - не означава, че сте направили нещо, за да го промените все още.
Ако тази гризеща се осъзната не е достатъчна, може би тези факти ще ви помогнат да се мотивирате най-накрая да направите промяна.
1. Собствениците на iPhone отключват своите устройства средно 80 пъти на ден
Бих се обзаложил, че телефонът ви е на една ръка разстояние (ако не на разстояние от пръста) от вас в момента - дори и да сте на бюрото си на работа. Така че не е изненадващо, че вероятно ще го отключите десетки и десетки пъти на ден.
Apple разкри тази статистика през 2016 г., като обясни сигурността и ползите от потребителите на функцията си Touch ID. Разпространен през 24-часов период, това означава, че средният собственик отключва телефона им на всеки 18 минути. Но когато отчитате часовете, в които спите, това означава, че е още по-често.
2. 89% от завършилите студенти в проучване с опитни фантомни вибрации
Мислили ли сте някога, че телефонът ви вибрира, само за да разберете, че не е така? По-голямата част от 290 студенти, участвали в проучване, проведено в Университета в Индиана - Пърдъ Форт Уейн и публикувано в списанието „ Компютри в човешко поведение“ през 2012 г..
3. 53% от хилядолетията се събуждат най-малко веднъж всяка вечер, за да проверяват телефоните си
Знаете, че сънят е важен за продуктивен работен ден. Но по-вероятно, отколкото не (ако сте хилядолетие), прекъсвате собствената си почивка, за да проверите телефона си - посред нощ!
Според проучване на Qualtrics и Accel Partners 79% от Millennials поставят телефоните си точно от тях, когато спят, а 53% се събуждат поне веднъж всяка вечер, за да ги проверяват.
Не само това, но близо 60% проверяват телефоните си дори преди да използват банята сутрин. Същото проучване установи, че близо половината (42%) не са прекарали повече от пет будни часа, без да разгледат социалните медии.
4. Средният човек прекарва часове на телефона си всеки ден
Доклад за 2017 г. от comScore установява, че средният възрастен в САЩ прекарва два часа и 51 минути в мобилен телефон - на ден . Други проучвания са открили подобна или по-висока употреба. Нилсен например откри в доклад за 2018 г., че възрастните в САЩ прекарват средно по 2, 4 часа на ден в приложения или уеб на смартфон. Flurry постави числата много по-високи, като казва в доклад за 2016 г., че „средният потребител в САЩ отделя огромни 5 часа на ден за устройства“.
5. 89% от собствениците на мобилни телефони в проучване казаха, че са използвали телефоните си по време на най-новото си събиране в социални мрежи
Нека се потопим в цялата тази главоблъсканица между баланса между работата и живота. Независимо дали получавате достатъчно от частта -life, има голям шанс да не се възползвате от времето си извън времето, дори когато го имате.
Вероятно сте съгласни, че има ситуации извън офиса, когато трябва да оставите телефона. Ето какъв процент от възрастните казват, че е „общо взето“ да използват мобилен телефон в различни настройки в проучване на Pew Research Center за 2014 г.:
- „На църква или богослужение“ (4%)
- „В киното или на други места, където другите обикновено са тихи“ (5%)
- „По време на среща“ (5%)
- „На семейна вечеря“ (12%)
- „В ресторант“ (38%)
- „Докато чакате на опашка“ (74%)
- „Обществен транспорт“ (75%)
- „Докато вървите по улицата“ (77%)
И въпреки това, 89% от възрастните, които притежават мобилен телефон, също заявиха, че са ги използвали по време на последното си социално събиране: 61% „четат съобщение като текст или имейл“; 58% „направиха снимка или видеоклип“; 52% „изпратиха съобщение като текст или имейл“; 52% „получиха входящо повикване“; 34% „проверено дали сте получили сигнали“; 33% „направиха повикване“; 29% „използваха приложение“; и 25% „търсят или разглеждат в мрежата.“
6. Американците използват телефони по време на шофиране, по време на вечеря, в църква и дори по време на секс
И мрачното, което не сте в действителност сега, когато презареждате извън работната си статистика, продължава! Проучването за мобилни потребителски навици през 2013 г., проведено от Harris Interactive за Jumio, установи, че американците използват телефоните си:
- „По време на секс“ (9%)
- „Под душа“ (12%)
- „Докато сте на църква / място за поклонение“ (19%)
- „В киносалон“ (35%)
- „На дата за вечеря“ (33%)
- „На дете / училище” (32%)
7. Мобилни телефони носят 10 пъти бактериите, открити на повечето тоалетни седалки
Ако нищо от това не работи, за да ви убеди, оставям ви това. Наистина е отвратително. Но това е и истината. Учени от университета в Аризона са видели телефони, в които има 100 000 бактерии. Микробиологът Чарлз Герба пита: „Кога за последен път почиствате мобилния си телефон?“
И така, сега, когато вече имате тези седем неща, какво мислите да прекарате малко по-малко време на този телефон? Но всъщност? Поставете го и отстъпете.
