Всички преминаваме през него - удряме следобедния спад точно преди обяд, само за да потънем по-ниско, след като сме яли. Този спад е особено лош, когато трябва да свършите работата си и да извлечете максимума от деня си, след като сте готови да се задавите.
И така, как можете да поправите това? Какво можете да направите, за да изтекат тези творчески сокове и тази топка за производителност?
Съставихме списък от осем лесни и забавни начина да вдъхновите креативността по време на вашата обедна почивка. Независимо дали имате 15 минути или цял час, изпробвайте няколко от тези идеи и оставете искрите да летят!
- Посетете musuem, за да се вдъхновите от удивителните артефакти и история около вас. Новият готин изглед може да ви помогне да мислите за неща от съвсем различен ъгъл, отколкото да седите на бюро. (Colleen Dilenschneider)
- Пътувайте обратно към детството и играйте игра с колега. Може да звучи глупаво, но проучванията показват, че наличието на силен баланс между работа и игра помага за по-ниски нива на стрес и позволява формирането на нови творчески идеи. (Fox News)
- Това може да е очевидно, но упражняването само за 30 минути на ден може да доведе до по-високи нива на креативност поради подобрено разминаване и конвергентно мислене. (Huffington Post)
- Изградете прототип на нещо, което винаги сте искали да създадете. Повечето минимални жизнеспособни продукти не са прекалено фантастични, така че не се притеснявайте за усъвършенстването на вашето ново изобретение. Вземете малко хартия, химикалки, ножица и започнете! (Elance)
- Вземете дрямка. Чували сте го отново, но сънят наистина е съществена част от живота. Отидете до колата или парка за няколко минути от тези zzz-и и се събудете, чувствайки се освежени и вдъхновени. (Lifehacker)
- Прочетете няколко глави от онази книга, която сте гледали. Отделянето на време за себе си е чудесен начин да се отпуснете и де-стрес, което ви прави по-отворени за творческите възможности около вас. (Creative Market)
- Седнете с тефтерче и рисуване, докато дъвчете. Рисуването не само ви отпуска, но също така може да ви помогне да мислите за нови решения на проблеми, на които сте останали. (Предприемач)
- Изключете. Отделете един час далеч от телефона си, компютъра или каквито и да било други gizmos, които държите до себе си по всяко време, и просто бъдете сами. Изрязването на всички тези разсейвания е чудесен начин да се съсредоточите единствено върху собствените си мисли и идеи. (Forbes)
Искам още? Вижте нашите статии за повишаване на креативността и максимално използване на вашата обедна почивка!
- 3-минутно упражнение за разпалване на вашето творчество
- 5 творчески начина да прекарате обедната си почивка
- 29 малки начина за повишаване на креативността ви днес
