Независимо дали става дума за постоянен (и труден) клиент, засилено натоварване или просто за монотонност, ние от време на време преминаваме през периоди на изгаряне на работа. Въпросът е обаче как да се измъкнеш от фънк и да отскочиш, преди това наистина да се отрази на работата ти и цялостното щастие?
Ако търсите обновена мотивация, тези източници напълно ще могат да ви помогнат.
- Никога никога не съм мислил за изгаряне? Тази главна публикация за това какво е изгаряне ще ви представи. (Lifehacker)
- Важно правило, което трябва да запомните: Не всички изгаряния са създадени равни. Разбирайки трите основни типа, можете да разберете как да се справите с вашия конкретен случай. (99U)
- Лечението на изгарянето с бърза ваканция или ден на мързел няма да го отмине; всичко е в това да се придвижвате. (Ню Йорк Таймс)
- Голямо изгаряне идва от служители, които правят едно и също нещо всеки ден и навън. За да излезете от тази рута, опитайте да научите нещо ново. (Forbes)
- По време на работа, не се страхувайте да поискате промяна в отговорностите. Ограничете количеството неща, които не можете да правите, вземете други проекти и вижте какви задачи можете да разменяте с други служители. (Простият долар)
- Като цяло превключването на цялата ви рутина (включително хората, с които разговаряте, и дейностите, които извършвате след работа) наистина може да ви помогне да преодолеете чувствата на изтощение и емоционално страдание. (Психология днес)
- Чувството за изгоряло също може да е знак за по-голям проблем: Не правите редовно това, което обичате. (Кент Нгуен)
- Ако имате нужда от малко вдъхновение, разгледайте как най-успешните хора избягват изтощение. (Бърза компания)
- Научете как да сведете до минимум времето, в което работите върху неща, от които не се радвате. (Ежедневната муза)
