Кафемашината не работи. Случайно изтривате важен документ. Бомбардираш сутрешната си презентация. И тогава случайно наричате шефа си „мама“. О, и още не е обяд.
Някои дни просто минават ужасно, ужасно погрешно от началото до края и е още по-трудно да останете на път, когато се почувствате, че няма надежда, че ще стане по-добре. Как можете да го поддържате заедно в тези моменти на съединителя? Тези съвети ще ви стигнат до там.
- Направете почивка и гледайте един от тези видеоклипове за повишаване на производителността. (Бърза компания)
- Просто се чувстваш навсякъде? Седнете и напишете кратък списък със задачи за това, което абсолютно трябва да свършите. (Lifehacker)
- Ако се чувствате твърде разсеяни, преместете работното си пространство другаде временно. (Forbes)
- Това е един от най-старите (и най-спокойните) трикове в книгата: Медитирайте, дори да е само за две минути. (Да си улесниш живота)
- Изключете мобилния телефон и излезте от входящата и офисната си чат. Веднага ще се почувствате по-малко стресирани. (Нектарният колектив)
- Има причина, поради която винаги се обръщате към музика, когато сте стресирани: Това всъщност може да ви успокои и да ви помогне да се преориентирате. (Business Insider)
- Не се страхувайте да признаете, че имате почивен ден. Вентилацията има някои предимства. (Психология днес)
- Водете дневник в офиса, за да можете да запишете как се чувствате и да се прегрупирате в трудни моменти. (The Huffington Post)
- Никога не подценявайте силата на добре навременната почивка. Отделете 10 минути, за да излезете навън и имайте момент за себе си. (Ежедневната муза)
