Мога да съм някаква аномалия. Аз съм онзи натрапчиво организиран човек, който не може да завладее нищо, без да има твърд план и който винаги изпитва непреодолимото желание да има всичко под контрол. (Просто попитайте мъжа ми за етикетираните кошчета в нашия хладилник.)
Но, на обратната страна на тази монета, всъщност никога не съм правил резолюция за нова година. Бихте си помислили, че като някой, който се радва щателно да планира всеки аспект от живота си, бих намерил време да седна в края на всяка година, за да установя няколко дългосрочни цели и амбиции.
Вместо това имам склонността да се натъквам безцелно в новата година със същото отношение, което имах през последната - приемам нещата всеки ден, просто правя всичко възможно, за да гарантирам, че списъкът ми със задачи не ме задушава напълно,
Наскоро обаче прочетох статия на Джейсън Зоук, която ме вдъхнови да бъда малко по-умишлена със своето време, енергия и фокус. В статията си той обсъжда концепцията за „рамкиране на вашата година“.
Концепцията е наистина доста проста. Мислете за това, като зададете всеобхватна тема за цялата си година - като баланс, фокус или приключение. След това, когато се появят проекти, възможности и решения, вие използвате думата си като ръководство за определяне на вашия най-добър начин на действие.
Изборът на Zook за 2015 г. беше „експериментирането“ - той искаше да предизвика предизвикателство да достигне извън зоната си на комфорт и да опита нови неща. При всяка възможност, която му попадна в скута, той го претегляше с помощта на рамката си. Това ли беше нещо ново, вълнуващо и предизвикателно за него? Или просто беше повече от същото?
Както той обяснява: „Тази идея за рамкиране на година не трябва да се разглежда под микроскоп. Не се нуждаят от подробни показатели или свръх-анализ. Вместо това е голям широк обектив, с който можете да увеличавате и намалявате. Наличието на рамка за годината е приятна патерица, за да се облегнете, когато може да се наложи да се напънете в една или друга посока. "
Като човек, който няма много опит в областта на поставянето на по-големи цели, вече виждам как тази концепция би била невероятно полезна. Всички сме заети. И е лесно да станете толкова фокусирани върху гасенето на тези досадни пожари и изпълнението на ежедневните си задачи, че пренебрегвате дори да помислите как те се вписват в по-голямата картина.
Тези дейности допринасят ли за нещо по-голямо и ви тласкат към общата ви цел? Или по същество те са прахосници с времето? Определянето дали те се вписват във вашия кадър е прост и сравнително бърз начин за идентифициране на отговорите на тези въпроси.
Така че, излишно е да казвам, това ме накара да се замисля да използвам този подход сам. Каква дума бих могъл да избера, която всъщност капсулира най-важното за мен през следващите няколко месеца?
Въртях се на него от доста време и предложих много възможности. Някои бяха сериозни претенденти, включително „внимателност“ и „баланс“. (И тогава имаше някои, които не бяха толкова сериозни претенденти - като „сладолед“ и „дрямка“.)
Но в крайна сметка се спрях на „спонтанността“. Всеки, който ме познава, вече е наясно, че това със сигурност ме принуждава да направя някои сериозни промени през годината. Както споменах по-горе, никога не съм била тип „муха от седалката на панталоните“. Харесвам структура, харесвам подробности и харесвам твърд план.
Обаче понякога си мисля, че това наистина ме ограничава. Така се забивам в съчетанията си, че ставам напълно нежелателен никога да не се отклонявам от тях.
Тази година? Искам да опитам нещо ново - дори и да нямам представа какво правя. Искам да правя неща, защото им се наслаждавам - не защото това е, което винаги правя в определен момент в определен ден. И в крайна сметка искам да внеса малко повече забавление и радост в моя живот, работа и връзки.
И така, спонтанността е - моята рамка за 2016 г. Наистина се вълнувам да опитам тази стратегия и да видя как тази тема влияе върху моите решения и перспективи през цялата година. Не мисля, че винаги ще ми е лесно, но определено смятам, че ще си струва.
Но, ей, не искам сам да бъда в това. И така, аз ви предизвиквам да направите това заедно с мен! Каква дума да изберете? Кажете ми в Twitter!
