Тим Ферис, автор на 4-часовия работен ден: Escape 9-5, Live Anywhere и се присъединете към New Rich (сред другите книги), и домакин на популярния подкаст The Show Ferriss Show, казва: „Ако спечелите сутринта, печелите деня - поне така е казано. "
Съгласен съм с тези чувства, не само защото съм голям фен на работата му (сериозно, слушайте неговия подкаст!), Но и защото, въпреки че може да нямате контрол през останалата част от деня си поради работа, семейство или други отговорности, вие имате контрол върху начина, по който започвате деня си.
Сутрешната му рутина включва някои основни елементи на успешните лидери: да си направите леглото, да медитирате и да практикувате благодарност.
И макар оптималната ви рутина да не включва точно тези елементи, това е добро място да започнете. Изпробвайте го и вижте какво работи за вас - винаги можете да се коригирате. За живота си, след като опитах няколко различни неща (като първо ходене на разходка, медитация, правене на леглото си и практикуване на стойка за глава за кръвен поток), установих, че това, което наистина прави разлика през останалата част от деня ми, е просто да отделите време за приседнала закуска и чаша чай.
Намерете какво работи за вас и след това се ангажирайте всеки ден.
