Цяла седмица спрях да проверявам своите пет (да, казах пет ) имейл акаунта между часовете от 18:00 до 8:00. И аз живеех не само да разказвам приказката, но и да науча нещо от нея.
Нека започнем с това, като казах това - почувствах се нелепо, дори да дойда с този експеримент. Защо? В голямата схема на нещата 14 часа на ден изглежда като че ли няма време. Фактът, че успях да се откъсна от сметките си за този страшен период от време, изглеждаше абсолютно не впечатляващ. Но, честно казано, все пак ми направи такса като Том Ханкс в Castaway .
Ако вземете предвид факта, че американците прекарват приблизително 6, 3 часа на ден, проверявайки имейли, е доста очевидно, че всички сме обсебени от нашите пощенски кутии. Не по добър начин, а по-скоро по задължителна проверка на всеки пет секунди. Ние превъртаме, докато сме навън, за да ядем с приятели. Ние четем, докато сме на линия в аптеката. Хей, дори 42% от нас проверяват съобщенията ни, докато сме в банята. Честно казано, ако 1997 можеше да ни види сега.
Е, реших да сложа крак и да кажа: „Не повече!“ Добре, добре, може би не повече - в края на краищата, аз наистина имам нужда от имейл, за да си изкарвам прехраната. Но исках да видя какво ще се случи, ако поне малко се прекъсна на принудителното ми превъртане в Gmail.
И така, ето пет урока, на които ме научи ограничената употреба. Оставете телефона си и се присъединете към мен в пътуването.
1. Имейлът е навик
Тъй като прекарвам по-голямата част от работния ден - време, в което си бях позволил да проверя - пред компютъра си, предположих, че лаптопът ми няма да бъде срив в този експеримент. Вместо това знаех, че моят досаден iPhone ще бъде виновникът в примамването към забранената ми поща.
И така, преди да започна моето предизвикателство, отделих време да премахна физически всичките си акаунти от телефона си, за да премахна проактивно всяко изкушение. Да, това изискваше малко допълнителни крака, но ей, отдаден съм на занаята си.
Но дори и след като го направих, сериозно не мога да ви кажа колко пъти разсеяно съм посегнал към телефона си и погледнах дали имам нови съобщения. Беше толкова подсъзнателно и естествено, колкото дишането или мигането. В какви моменти се оказвах, че правя това най-често? Точно когато се събудих сутрин и когато релаксирах на дивана през нощта.
След няколко дни натрапчивото ми захващане по телефона се забави малко (въпреки че, в интерес на честната журналистика, тя никога не спря напълно). Но този експеримент ме накара да осъзная колко често съм склонен да го забивам без дори съзнателно да мисля за него.
2. Нищо не е толкова спешно
Един от най-големите ми страхове да се отделя от имейла си за продължителен (разрешено ли съм да кажа, че 14 часа е удължен ?) Период от време беше, че ще пропусна нещо невероятно спешно. Не съм сигурен какво си мислех, че това ще бъде - не съм президент или травма хирург. Но мисля, че всички можем да се свържем с този вроден натиск да се справим със съобщенията и да реагираме незабавно.
Въпреки това, когато се изключих от тази форма на комуникация за цялата вечер, не се случи абсолютно нищо разтърсващо или трагично на Земята. Просто отговорих и се погрижих за нещата, след като забраната ми изтече сутринта.
Фактът, че всички сме постоянно свързани, внушава това ненужно усещане за неотложност у всички нас. Но фактът, че нито един подател не последва да види дали съм получил съобщението му, след като не отговорих веднага, ме накара да се замисля - някой от нас всъщност очаква ли други хора да отговорят в рамките на няколко минути, или всичко е на че бързаме и бързаме напълно самоналожено?
3. Не съм обръщал внимание
Съпругът ми и аз седнахме да гледаме епизод на Джесика Джоунс от Netflix, в който бяхме тотално погълнат. Е, поне, мислех, че съм бил изцяло погълнат от него. Внезапно един герой каза нещо, което ме накара да се обърна към съпруга си и да попитам: „Чакай, кога се случи ?!“ Той отговори с „Ъъъъъ… като два епизода преди“.
Мога само да си представя, че бях разсеян, когато се случи - случайно превъртане през съобщенията ми, докато само половината гледах шоуто над горната част на екрана на моя iPhone. И макар че вероятно не е толкова пагубно, колкото да пропуснете нещо като първите стъпки на вашето бебе, това ме накара да разбера, че входящата ми поща служи като почти постоянно разсейване в живота ми.
Мислех, че съм един от онези хора, които винаги бяха в момента и активно се занимаваха със света около мен. Но, сгреших Дори не искам да знам колко разговори и възможности съм полуоценил, просто защото бях твърде погълнат от имейла си.
4. Станах социално неудобен
Склонен съм да се представям като доста социална личност - обичам да мисля, че съм изходящ и като цяло съм лесен за разговор. Но, като моята входяща поща като патерица не ми отвори очите за нещо ужасяващо: станах малко социално неудобна.
Моментът „аха!” Настъпи, когато бях на вечеря с майка ми, която, между другото, беше развълнувана положително от новината за този експеримент и се опита да ме убеди, че трябва да продължи вечно - а не само една седмица. Както винаги правя, поставях телефона си на масата за вечеря (старите навици умират трудно). По време на храненето се оказах жертва на капана на разсеяно посегнато към телефона си, за да проверя съобщенията си.
Веднага бях ужасен и смутен. Тук бях, наслаждавайки се на вечеря със самата жена, която ме научи как да връзвам собствените си обувки. И на някакво подсъзнателно ниво смятах, че потенциален боклучен имейл от Чипотъл заслужава повече внимание от нея.
Разбира се, като всички вас бях бомбардиран от всички онези проучвания и истории за това, как вече не знаем как да участваме в истински разговори. Обаче предполагах, че всичко е насочено към други хора - не към мен. Но не. За мой ужас се бях превърнал в една от тези статистики някъде по пътя.
5. Мога да живея без него
Добре, може би да живея без него е малко силно заявление - защото, както казах, имам нужда от него, за да си изкарвам прехраната. Но ако този експеримент ме научи на каквото и да е, това е, че имейлът не трябва да бъде толкова голям, колкото да го правя.
Когато спрях натрапчиво да се регистрирам, никой не умря. Моят писател на свободна практика не се разпадна до основи. Не пропуснах никакви големи отстъпки или промоции, за които трябваше да знам.
Да, от време на време се появяват важни съобщения и ще трябва да се справя с тези, когато се случат. Но това не означава, че трябва да разчитам на имейла си, сякаш това е третата ми ръка. Всички те все още ще ме чакат - дори и да ми отнеме няколко часа, за да стигна до тях.
Никога не бих могъл да се откъсна от студена пуйка от имейл изобщо (изчакване, ужасът !). Но дори ограничаването на използването ми за една седмица беше невероятно просветляващо изживяване. Така че, искам да знам. Някога ограничавали ли сте колко често проверявате входящата си поща? Какво ти се е случило? Разкажете ми вашата история в Twitter!
