FOMO. Дори и да не сте чували за това, определено сте го изпитали. Това потъващо чувство в стомаха ти, когато видиш, че приятелите ти са на Instagram Instagram снимки от забавната им вечер, докато единствените ти планове включват твоя диван и тези на Бен и Джери? Класическо FOMO Тя означава „страх от изчезване“ и е почти неизбежна в днешното свързано, конкурентно, онлайн споделяне на обществото.
За съжаление, FOMO може да бъде още по-болезнено, когато удари професионалния ни живот. В крайна сметка, докато можете да потушите страха си от изчезване в социален план, като си създадете нови приятели или да намерите нови хобита, вие сте повече или по-малко заседнали с вашите колеги. Последното нещо, което искате да направите, е да гледате от кулоарите, докато те получават вълнуващи възможности, да се справят с най-добрите проекти и да осъществяват нови връзки на работа.
Ако се притеснявате, че ще бъдете прехвърлени за проекти, изключени от срещи или просто оставени извън служебни събития като цяло, е време да предприемете действия. Създадохме пет прости стъпки, за да ви помогнем да откачите FOMO в пъпката.
Бъди честен
Първата ви стъпка в работата с вашия FOMO трябва да бъде да оцените вашите умения и позиция. Наистина ли трябва да бъдете включени в проект, който се ръководи от друг отдел? Наистина ли сте „изоставени“ или просто сте изключени от срещи, които са само за по-старши служители? Не забравяйте, че в повечето офиси, наградените проекти отиват на онези, които са били достатъчно дълго време, за да платят своите такси, и че не е особено ефективно всички хора в офиса да участват във всеки проект.
И така, какво ще стане, ако сте оставени от неща, в които наистина трябва да бъдете замесени? Бъдете честни със себе си и помислете дали има нещо в поведението ви, което кара колегите ви да се колебаят да ви включат. Например, ако напоследък изглеждате стресирани и преуморени, вашият екип може да мисли, че ви прави услуга, като не ви моли да помогнете по проект. Ако прекарвате обеди в яденето на бюрото си, вместо да общувате в стаята за почивка, вашите сътрудници от офиса може да не помислят да ви включват, когато събират нов комитет. Може би е нещо толкова просто като факта, че сте новото момиче и никой не се чувства така, че те познават достатъчно добре, за да поиска вашата помощ.
Бъдете ангажирани
След като установите причините, поради които сте оставени, е време да действате. Един от най-добрите начини да направите това е да прекарвате повече време с колегите си. Не забравяйте, че колкото по-добре познавате сътрудниците си в офиса - и колкото по-добре познават работата ви - толкова по-лесно ще бъде да поискате да бъдете включени в проекти. Полагайте допълнителни усилия да говорите с хората за техните задачи, да хапнете обяд с останалия екипаж и да работите особено усилено с екипите, в които участвате. Когато беседата неизбежно се насочи към онзи комитет за благотворителност, от който се интересувате да участвате, доброволно да помогнете.
Още по-добре, предлагайте да се заемете с конкретна задача. Това показва на вашите колеги, че сериозно помагате и че имате какво да внесете на масата. „Ей, бих искал да помогна с новия рекламен план. Ако искате, мога да представя очертание на нещо подобно, което направихме миналата година, "е много по-трудно да забравя, а след това само случайно" Ей, изпратете ми имейл, ако има някакъв начин, който мога да помогна с този рекламен план. "
Бъдете незаменими
Искате ли да знаете най-добрия начин да се включите в повече срещи и проекти - особено ако сте нов в екипа? Уверете се, че имате нещо ценно да допринесете. Това може да бъде всичко от конкретно умение (гений ли сте PowerPoint или прищявка при създаването на лесни за използване електронни таблици?) До готовност да си правите подробни бележки на умение за мислене извън кутията. Измислете какво можете да донесете на масата и тогава оставете таланта си да блести. След като вашите колеги видят колко сте страхотни, те ще бъдат, но не ви помолят да помогнете за бъдещи проекти.
Бъдете настойчиви
Ако сте опитвали тези тактики няколко пъти и все още се чувствате сякаш ви подминават възможности за работа, може да е време да се обърнете към шефа си. Той или тя може да ви помогне да вземете нови проекти или да се уверите, че сте включени в заседания и комисии - или, от друга страна, да обясни защо не сте включени в определени проекти (т.е. може би той не иска всички в екипа му, които работят по благотворителното събитие или не смятат, че е необходимо да отделяте времето си за кампанията в социалните медии, когато някой друг го покрива).
Разбира се, преди да отидете при шефа си с подобна заявка, уверете се, че сте хванат за работата си и постигнете превъзходство в работата си. Последното нещо, което искате да направите, е доброволците за повече отговорност, когато вашите текущи проекти падат през пукнатините.
Бъди реалист
Ако все още се чувствате така, сякаш сте външно гледащи, може да е време да разгледате добре вашия FOMO. Оставихте ли да излезе извън контрол? В крайна сметка никой не може да бъде част от всяка комисия и да бъде поканен на всяко едно събитие.
Ако забележите, че като цяло сте част от динамичния офис, получавате нови възможности и имате пълно натоварване на чинията си, оставете случайната пропусната възможност да се плъзне. Докато се притеснявате за това, което не правите, може да пренебрегвате работата, с която трябва да се справите.
