Никога не съм бил голям фен на напъните. Обичам да се захранвам през деня си, уморен или не, и да свърша всичко, което трябва да направя.
По някаква причина получаването на някакво следобедно затворено око винаги означаваше мързел. Или може би по-голямата причина е, че страдам от FOMO. Защото за 30-минутна продължителност ще се случи много, нали?
Оказва се, че склонността ми да избягвам почивка, когато ми се налага, с по-доблестни усилия да постигна повече, всъщност ме прави по-малко ефективна.
Гледайте видеото на списание New York Magazine по-долу, за да чуете повече за данните, които доказват дрямката, може да са от ключово значение за вашата производителност.
