Току-що се върнах от месец в Портланд, Орегон, и да ви кажа, оставяйки 80-градусова жега, ясно синьо небе, приятелски усмивки, вкусна храна и големи посрещания и се прибирайки в красивото смешно английско време, глупава услуга, лоши нагласи и безразлични рамене се оказа доста предизвикателство.
Може да сте на път да си заминете (късметлия ви), или може да сте на път да се върнете у дома. Така или иначе, ако искате да се върнете от ваканция в реалния живот, без да искате да се хвърлите под автобус, ето няколко идеи.
Почистете преди да отидете
Знаеш ли как отстъпваш през вратата на офиса си след ваканция и мястото изглежда малко странно? Мислите си: „Гейз, така изглежда всъщност?“ Това усещане да видиш мястото си със свежи очи става доста ужасно изживяване, когато се върнеш, за да го намериш в истинска каша. Купи папки, разсипване на поща от входящата ви поща, четири използвани чаши кафе миналата седмица и кой знае какво в тази купа сте забравили да миете.
Мисля, че е по-добре в чисто пространство, така че връщането вкъщи в организацията, а не хаосът, помага мисленето ми още от самото начало. Превръщането на работното ви пространство отново, преди да тръгнете, гарантира, че можете да се улесните в приятна среда, когато се върнете.
Не забравяйте, че Съпротивата е Futile
Най-лошото, което можете да направите, е да се съпротивлявате на обстоятелствата, когато се върнете у дома. Не ви предлагам да се преструвате, че всичко е перфектно и перфектно, но махането с крила срещу решетките на въображаема клетка няма да ви стигне далеч.
Единствената клетка е тази, която възприемате в главата си и се съпротивлявате, борите се и се биете срещу мястото, където сте, само ще ви накара да се почувствате по-зле и ще ви накара да се почувствате по-истински. Всъщност, само ако се ангажирате със средата си, можете да се насладите на това. Така че, когато се окажете съпротива на работа, срещи или дори се отправяте към офиса сутрин, направете съзнателен избор да се върнете в играта.
Намерете забавлението
Работа, сметки, спорове, натиск и рутина. Нищо от това не звучи като куп забавления, нали? Понякога има чувството, че когато се приберете от почивката, забавлението свършва и трябва да се върнете към живота и работата.
Но по дяволите с това.
Вземете нов клас, включете се в нов проект, направете нов приятел, отидете на ново място през уикенда, смейте се с колегите си. Отидете там, където е забавлението. Може дори да е по-добре от вашата ваканция.
Поддържаме връзка
Когато посещавате приятели на почивка, всички казват, че ще трябва да поддържат връзка и че трябва да го правят по-често, но след това животът се затруднява и това намерение се размива. Но ако сте били на гости с приятели и сте имали бал, не са ви необходими много усилия да поддържате връзка.
Преди да тръгнете, вземете обаждане по скайп в календара за всеки няколко месеца, за да наваксате, смеете се и разменяте истории. Това ще продължи това усещане за енергия.
Променете нещата
Рутината е позната, безопасна и успокояваща, но също така е тъпа като вода за съдове понякога. Вероятно някога е имало основателна причина да правите нещата по определен начин (маршрута, който поемате на работа, където получавате обяд, с кого разговаряте в офиса, дори как се приготвяте сутрин), но това не е причина те трябва да останат така.
И така, как можете да промените нещата? Може би вземете нов маршрут за работа, слушайте аудиокнига вместо радиото, настройте алармата си 15 минути по-рано, за да се разтегнете или да медитирате, отидете да говорите с колега, вместо да пишете по имейл, или потърсете нов начин за управление на списъка си със задачи, Промяната на нещата е как поддържате нещата свежи.
Изтръгни го
Изпразих две скринчета, изчистих бюрото си и изнесох по-голямата част от съдържанието на моята резервна стая, откакто се прибрах. Всички онези неща, натрупани през последните 15 години, които смятах, че може би ще ви бъдат полезни един ден? Си отиде.
Има нещо освобождаващо в това да изваждате стари неща, които никога няма да ви трябват (и не се колебайте да дарите добрите неща или да направите няколко допълнителни долара от eBay). Той не само изчиства физическото пространство, което улеснява движението и дишането, но и освобождаването от стар багаж може да ви освободи емоционално.
Спомнете си как бяхте
Чувствахте се доста добре на почивка, нали? На лекота. Безплатно. Като че ли просто можеш да бъдеш ти. Може би сте почувствали, че нещата текат, сякаш сте ударили шамар в средата и това е всичко, от което се нуждаете. Може би сте се чувствали като човек, когото бихте искали да бъдете по-често - спокоен, бръмчащ или жив.
Как сте на почивка, обикновено сте какъв си, когато си най-добрият. Пускаш всички неща, които нямат значение и просто са. Добрата новина е, че можете да правите това винаги и където и да е - просто е необходимо малко да се пусне.
Опитайте тази седмица на работа. Може да се изненадате.
