Когато залозите са големи, лесно е да оставите нервите си да стигнат до вас. Не е ли странно, че отникъде изглежда, че теренът, който репетирате в продължение на дни, изведнъж се изтрива от паметта ви? Или по някаква причина просто не можете да изплюете онази убийствена линия, която сте подготвили в средата на преговорите?
Колкото и практика да вложите, изпълняването в нервно-смущаващи ситуации може да бъде непредсказуемо - в крайна сметка, рядкостта на тези събития има тенденция да ги направи по-плашещи, отколкото трябва да бъдат.
Но не е нужно да позволявате на сериозността на моментите на високо налягане да се възползва от вас. Закръстихме няколко страхотни съвета, които да ви помогнат да останете спокойни, да останете загрижени и да се представите по най-добрия начин, дори с тази допълнителна доза нервно вълнение.
-
Преди да успеете да отстраните проблема, първо разберете защо се задавяме под натиск. (Lifehacker)
-
Олимпийските фигуристи на Сочи 2014 споделят как се справят с (наистина високото) налягане на изпълнение. (NY Times)
-
Страхувате се да не стегнете по време на голяма реч? Ето няколко лесни корекции, които ще ви помогнат да останете композирани. (Huffington Post)
-
Вземете го от кадетите от West Point за това как се отличават по команда във военните. (frrl)
-
Знаете, че практиката намалява тревожността при изпълнението, но всъщност това работи. (Предприемач)
-
Ето някои други звездни съвети, за да поддържате поада си, когато трябва. (LinkedIn)
-
Опитайте този супер прост начин да подмамите мозъка си да мисли по-малко. (Атлантическият океан)
-
Елитен треньор по голф споделя някои съвети за ключови моменти на натиск. (Райън Естис)
- 4 начина да стартирате тревожност за преглед на ефективността
- Справяте ли се със стреса погрешен начин?
- Поза в паниката: Как да изглеждате спокойни, когато сте супер стресирани
