Времето между събуждането и излизането от къщата за работа изглежда изтича толкова по-бързо от всеки друг час в деня - дори и да сте сутрешен човек.
Това е натоварено време, какво да правите кафето, да вземете душ, да намерите правилното облекло, да намерите изчезналата обувка и да се уверите, че имате всичко необходимо - портфейл и ключове, преди да излезете през вратата. Настройката на алармата 15 минути по-рано не е опция.
Но приготвянето на предната вечер е!
Открих, че един от единствените начини за постоянно връщане на това време и създаване на по-гладка сутрин е да поставям всичко необходимо от предната вечер.
И макар че често ми е трудно да се дръпна от дивана, когато съм притиснат до книга или наваксвам на предаванията си, аз го правя, защото знам, че малко предварително усилие буквално прави сутрините ми по-добри и по-малко замаяни.
Ето най-добрият начин да се настроите за безболезнено начало на деня си, ако имате пет, 10 или 15 минути, за да си спестите преди лягане.
Поставете портфейла, ключовете, чантата, слънчевите очила, бутилката с вода и всички абсолютно необходими елементи за работа близо до вратата.
Напълнете вашия кафемашина (или чайник!) С вода и поставете своята чаша.
Опаковайте обяд, като използвате остатъците от вечерята, след което залепете бележка на вратата си, за да си припомните, че си спомняте казания обяд. (И ако имате нужда от лесни идеи за кафява чанта, ето ви 52.)
Възползвайте се от вашата Wi-Fi връзка и изтеглете подкасти, електронни книги или музика за пътуването си.
Проверете времето и очертайте работното си облекло. Ако тренирате сутрин, направете купчина всичко, което ще носите, чак до маратонки, чорапи, часовник и наушници, така че да нямате причина да забавяте сутрешната си тренировка.
Откраднете този съвет от статията на Muse, статията на Kat Moon за рутините преди лягане и напишете трите си най-важни задачи за утре, за да знаете приоритетите си утре сутринта.
Всеки път, когато можете да спестите сутрин, е печалба.
И макар че е трудно да се приберете вкъщи от дълъг ден и да правите още не толкова забавни неща, обещавам ви, че след като придобиете навика да се настроите за успешна сутрин без стрес, ще се чудите как някога сте оцелявали без него.
Сериозно, пет минути наистина не е много, за да поискате спокойно утро.
