Когато попаднах на статия, наречена „Как се справяш с провалите? Една дума … Хубаво ", съдържаща откъс от подкаст на пенсионирания военноморски флот, Джоко Уилинк, аз бях изтръгнат.
В подкаста Egan цитати, Уилинк отговаря на въпроса: "Как се справяте с неуспехи, провали, закъснения, поражения или други бедствия?"
„Всъщност имам доста прост начин за справяне с тези ситуации. Всъщност е една дума да се справим с тези ситуации … и това е "Добре", обяснява Уилинк и добавя: "Когато нещата вървят лошо, ще има някаква стока, която ще идва от него." Той използва този отговор толкова често като командир на SEAL, че подчинените му го очакват, независимо какъв тип проблем са му донесли.
Харесвам този трик за устойчивост, защото е толкова прост. Без значение в какви обстоятелства се окажете, лесно е да си спомните (и разбира се, не боли, че SEAL използва този мисловен мач, въпреки че е предизвикан от луди трудни ситуации).
Твой ред
Опитайте това в собствения си живот.
-
Не получихте работата, за която сте кандидатствали? Добре . Ще се опитате по-усилено следващия път, когато се появи възможност и сега имате мотивацията наистина да се ровите в тази автобиография и да правите ощипването, което сте избегнали да се справите.
-
Вали сутринта на вашия маратон? Добре, сега ще знаете какво е усещането да се състезавате в по-малко от звездни условия и когато се благословите с красиво време за следващите си 26, 2 мили, ще се почувствате толкова по-лесно.
-
Ужасен трафик по време на пътуване до работа? Добро : Това е шанс да поработите на вашето търпение, както и да наваксате любимия си подкаст.
-
Шефът отговаря с „Не“ на вашата страхотна идея? Добре, това е шанс да поискате отзиви за представяне на бъдещи идеи, от които се вълнувате.
Каквото и да е обстоятелството, този отговор е най-бързият начин да спрете ума си да пътува по заешката дупка на негативното мислене. Колкото по-бързо можете да преминете покрай всичко, което се е случило в конструктивната фаза на намиране на алтернативни решения или перспективи, толкова по-добре. Вместо да мислите, „това мирише“, „всичко е ужасно“, вие виждате ситуацията като кръстопът от възможности. В тази светлина можете да видите всички пътеки напред.
