Снайперската атака в Далас, смъртта на невинен човек в MN, самоубийствените атентати в Турция, масовите стрелби в Орландо - бих могъл да продължа, но вероятно няма нужда да ви напомням за всички ужасни неща, които се случват в света.
Това не е статия за това какво е правилно или не, не е за сигурността на летището, законите за оръжията или оръжията и със сигурност не е за политиката или кой политик туитира какво.
Става въпрос за теб.
Когато теглото на видяното и чутото заплашва да разкъса сърцето ви на две, как е възможно да съберете ентусиазма си за срещата си в 10 часа сутринта или да се очаква да увиете главата си около приключването на този доклад до края на деня?
Не ти ли се струва глупаво да се потопиш точно в подробностите на ежедневната си работа след такава голяма трагедия? Онези сто мънички неща в списъка ви със задачи изведнъж изглеждат много по-мънички, когато сянката на нещо ужасно се извисява голямо. Но не можете просто да спрете да работите. Няма да напуснете работата си или да изоставите кариерата, която сте изграждали. Та какво правиш?
Ето три мисли, които ще ви помогнат да се справите.
1. Обичайте отговорностите си
Guns. Престъпността. Война. Заболяванията. Terror. Сушата. Бежанци. И на, и на, и нататък.
Там се случват много неща, раздвижващи душата. Те се случват в момента, те са се случили вчера и вероятно ще се случат и утре. Фокусирането върху ежедневните ви задължения, когато около вас има голяма загуба и тъга, е предизвикателство.
Може да почувствате, че сте се блъснали от жлеба. Всичко, което можете да видите, е по-голям пейзаж и с тази гледна точка е лесно да почувствате, че това, което правите всъщност няма значение, или че ако кокалнете и започнете да отмествате нещата от списъка си със задачи, тогава по някакъв начин пропускате смисъла или правите хора, които страдат от лоша услуга.
Но работата и набор от отговорности не е несъвместима с грижата за човека.
Имате ли среща в 17:00, на която да присъствате? Отличен. Обичайте факта, че трябва да се обърнете и да свършите страхотна работа. Току-що беше помолен да вземете нов проект? Страхотен. Сега се потопете в него и се насладете на възможността. Принуден да държи колега чрез споделена задача? Perfect. Колко прекрасно е, че можете да помогнете на някого и да окажете влияние върху работата му.
Чувството, грижата и запомнянето не изискват да спрете всичко останало, а изборът да прегърнете и обичате отговорностите си, а не да се изключвате от тях, може да бъде преобразяващ.
2. Хранете ангелите
Страхът, болката и гневът са като локомотиви, които се валят през вас. Налагайки се, блъскайки и разбивайки, тези мощни емоции отклоняват вниманието ви от задачата, която се изпълнява.
Прилагането на работа, когато има парно влакче, което се търкаля през главата и над сърцето ви, не е лесно, а сгъването надолу, така че да завършите палубата вероятно изглежда направо тривиално. Скоро се борите да запазите равномерно, спокойно поведение.
Може би щракнете при колега, който ви задава въпрос, който смятате за тъп. Може би си мислите „Добре, аз ще го направя сам“, когато нещо не е завършено, както сте очаквали. И може би ще хвърлиш очи и се насочиш към малките приказки, които чуваш в кабините и коридорите.
Но не е нужно да храните тези неща. Не е нужно да печете пещта, която прогонва горчивина или неразбиране или преценка. Какво ще стане, ако вместо това вие бяхте в най-добрия случай като отговор на ужасно събитие?
Помислете за щедрост с времето или духа върху доспехите. Съпричастност към разделението. Състрадание над преценката. Най-добрите ви преживявания в работата са били моментите, в които сте били в най-добрия си начин и не мислете нито за миг, че изборът да бъдете този начин сега е неподходящ отговор на нещо ужасно.
Хранете ангелите, а не демоните.
3. Дишайте
Когато всичко е казано и свършено, вие все още имате работа. Знам, знам, че преместването на номера в електронна таблица или провеждането на среща относно маркетинговата стратегия изглежда някак нелепо в сравнение с това, което е там. Но това е нещо. А наличието на нещо солидно, към което да се съсредоточите в свят, който изглежда се променя, може да помогне да осигурите баланса, към който толкова отчаяно търсите.
И така, дишайте …
Поемете си дъх и осъзнайте колко късметлия сте да бъдете наети, да сте живи и здрави, да седите в офис, да получавате заплати, за да вършите работа, която ви интересува (или поне, надяваме се, не се ненавиждайте). В най-добрия случай вие сте заобиколени от хора, които са добри, достойни човешки същества, а в най-лошия случай имате работник или човек, с когото да вземете чаша следобеден чай. Огледайте се, дишайте дълбоко и помислете колко късметлийка имате.
Някои дни все още ще се мъчите да се грижите много за работата пред вас, когато има толкова много други неща, за които да мислите. Можете дори (временно) да видите работата си като незначителна въз основа на случващото се в света и това също е ОК. Да оставите себе си да чувствате нещата и процеса е част от това да се върнете на път. Запомнете това: Разрешено е да забавите темпото, докато не сте готови да направите повече. И това, че да си вършите работата не е несъвместимо с това да сте грижовен човек, който се притеснява от случващото се в света.
