Да речем, че имате нужда от коренен канал през следващата седмица и сте насрочили среща, за да провеждате процедурата във вторник следобед. Вероятно ви е удобно да уведомите колегите си, че имате уговорена зъболекарска среща, която ще ви накара да се докоснете за няколко часа, но се върнете онлайн, след като анестезията изчезне.
Но какво се случва, когато сте диагностицирани с по-сложен, дългосрочен здравен проблем?
Миналата пролет 29-годишната Кейти Кимбол започна да се събужда гадно всяка сутрин. В този момент тя работеше с взискателна работа по управление на операции за развиваща се компания в правния сектор, така че просто приписваше симптомите си на стрес.
Но с течение на месеците състоянието на Кимбол се запази. Един ден, докато работеше от вкъщи, тя се озова на конферентен разговор, с който колегите разбраха, че „ще се върне“, само за да разберат, че кърви от дебелото си черво. В болницата дни по-късно тя научи, че страда от състояние, наречено улцерозен колит.
Независимо дали става дума за хронично заболяване, диагноза рак или друго състояние, което ще ви накара да излезете от офиса за множество назначения на лекар и потенциално се нуждаете от специални помещения, здравният проблем повдига усложнения далеч по-трудно, отколкото да се опитвате да се уверите, че сте попълни всички елементи от списъка си със задачи.
И макар да няма сценарий за това как да се справите с работата си, когато здравето ви е компрометирано, ето няколко съвета как да се ориентирате в това, което може да бъде много трудна работна ситуация.
Разбиране на вашето състояние и вашите права
Първо и най-важното, опитайте се да оставите работата настрана и се уверете, че имате лекар, на когото можете да се доверите, за да ви посъветва как тази нова здравна ситуация ще се отрази на живота ви.
„Смятам, че първата стъпка е да се информираме възможно най-много“, казва Лори Едуардс, автор на „Кралството на болните: Социална история на хроничната болест в Америка“ . „Опитайте се да добиете реалистична представа какви ще бъдат вашите ограничения. Разбира се, това ще варира, но колкото повече информация имате, толкова по-добре сте оборудвани, за да правите правилния избор. "
Може да намерите множество информация за вашето заболяване онлайн, но направете всичко възможно да се съсредоточите върху какви са вашите специфични нужди в момента. Колко често ще бъдете извън офиса за срещи? Какви специални места за настаняване ще са ви необходими (ако има такива)? След като изясните предстоящите предизвикателства за себе си, ще можете да общувате по-ясно с шефа и колегите си.
Ако се справяте с болест, която ще ви изведе извън офиса дългосрочно, не правете често срещаната грешка в използването на вашите болнични дни или се страхувате, че ще загубите работата си - може да имате защита, предоставена ви от семейството Закон за медицинските отпуски (FMLA) или Закона за американците с увреждания (ADA).
Основното нещо, което трябва да знаете за тези две разпоредби е, че FMLA защитава служителите със „сериозно здравословно състояние“ - включително бременност, хронични състояния като епилепсия и рак - и предоставя до 12 седмици отпуск на служителите, които отговарят на определени критерии. „ADA е много по-малко подробна и специфична за много конкретни факти. Той защитава хората с увреждане, което се определя като „увреждане, което съществено ограничава жизнената дейност“ и им дава право на „разумно настаняване“. И има хиляди случаи за това, което включва “, казва Меган П. Норис, председател на групата по труда и заетостта в адвокатска кантора Милър Кенфийлд.
Според Патрик Хикс, учредител на акционер в офиса в Лас Вегас на Littler Mendelson - адвокатска кантора, изключително фокусирана върху трудовото и трудовото право - няма нужда да се опитвате сами да увивате тези закони за заетост. Той предполага, че най-доброто нещо, което трябва да направите, когато се разболеете сериозно, е да проверите информацията в наръчника на служителите си и да се свържете с HR отдела, за да попитате какви защити могат да се прилагат.
Управление на разговора
След нова диагноза или здравословен страх, вашият инстинкт на червата може да падне до една от двете крайности в зависимост от вашата работна среда и позиция: да кажете на всички на работа с какво се занимавате или да го скриете напълно.
Но има и друг вариант: ясна комуникация за вашите здравни нужди, което не означава непременно разкриване на вашето състояние.
Розалинд Джофе - кариерен треньор, който е специализиран в подпомагане на хора с хронични заболявания и който е живял с разстройства повече от 30 години - казва, че съветва клиентите, които са изправени пред предизвикателството да разкрият, да се запитат, преди да говорят с колега: „Какво да правя Искам и имам нужда от този разговор? “
Например, това, от което се нуждаете, може да е по-голяма гъвкавост или възможност за работа от дома. В този случай Joffee съветва да поддържате личната комуникация на работното място не емоционална и фокусирана върху това как това здравословно събитие се отразява върху вас и какво вашите колеги могат да очакват от вас.
"Самата болест създава разсейване на работното място", казва Джофи. „Искате да се уверите, че комуникацията ви е фокусирана върху това, което искате да бъде, и да се заемете с това.“
Това може да означава, че вместо да кажете на колегите, че наскоро сте били диагностицирани с фибромиалгия, бихте могли да кажете, че имате заболяване, което означава, че периодично ще имате изтощаваща умора, която продължава до 48 часа и че трябва да измислите начин за настаняване за това, без да пречи на производителността на екипа.
Важно е да запомните, че отговаряте за това, което разкривате пред колегите си и че комуникацията с вашите нужди не трябва да означава компрометиране на личната ви информация.
Записване на поддръжка
Като се има предвид, може да се чувствате напълно удобно да обсъждате ситуацията си по време на работа и в този случай колегите могат да бъдат добър източник на подкрепа.
Родом от Калифорния и непозната с болниците в Ню Йорк, Кимбол сподели състоянието си с някои от колегите си от работа, след като разбра колко е тежко. "Те преминаха и бяха като семейство", казва Кимбол. „Оставиха ме да работя дистанционно, за да мога да бъда близо до баня. И компанията беше толкова разбирана - тези, които ми предложиха да се възползвам от увреждане. ”Не само, че ѝ помогнаха да се ориентира в трудната битка за защита на ADA, но и я посъветваха коя болница да използва.
Кимбол сега казва, че ако беше знаела колко разбират колегите й, щеше да повиши нуждите й за здраве, преди да станат спешни. "Бих поискал по-голяма подкрепа по-рано."
Приоритизирайте здравето си
Трудно е да си спомните кога имате стотици имейли, на които да отговаряте и срокове, за да спазите, че вашият приоритет в този момент е да се грижите за себе си. Това може да означава всичко - от това да се сдобиете с различен стол, на който да се настаните, до намирането на по-гъвкави часове. В някои случаи това може да означава изцяло намиране на нова работа.
Сега изпълнителен сътрудник на компанията за уеб анализи Chartbeat, Kimball в крайна сметка взе решение да напусне работата си и да намери работна среда, която е по-малко стресираща. След приземяването на новата си концерт тя веднага разкри, че е била с увреждане през последната година и уведомява шефа си и отдела за човешки ресурси, че ще има моменти, когато ще трябва да работи малко по-различно.
Нейният съвет към всеки, който се сблъсква с вида на заболяването, с който се е сблъсквал миналата година, е да не оставяте работата да засенчва вашите здравни нужди.
„Вместо да се натискам на работа чрез това заболяване, за което не осъзнах, че е толкова сериозно, бих искала да се поставя на първо място и да го приема малко по-лесно в работата“, казва тя. „Имаше имейли, на които не беше необходимо да се отговаря на 21:00 в неделя.“
Както Кимбол научи, най-доброто, което можете да направите за себе си, е да се справите с болестта, с която се сблъсквате, преди да излезе извън контрол. И тогава можете да общувате с колеги и да се застъпвате за вашите нужди.
