Точно след като навърших 36 години, имах криза в средата на живота. Разбрах, че съм по-близо до 40 от 30 и все още не бях направил много от нещата, за които мечтаех да се занимавам с живота си.
Аз бях завършила колеж, омъжих се и имах три деца на пет години и това, че съм майка - драскайте това, отлична майка - беше (и все още е) моят основен приоритет. Но не можех да не се чувствам, че нещо липсва.
Така че вместо да си купя спортен автомобил (твърде клише), направих списък с 40 житейски цели - неща, които винаги съм искал да правя, но просто не. И тогава предизвиках себе си да постигна всички тях до 40-ия си рожден ден. Не че мислех, че животът ми ще приключи в деня, когато навърших 40 години, но исках да се уверя, че дотогава поне е започнал.
Някои от нещата в списъка ми бяха големи, някои бяха малки, а някои ми се сториха някак луди, дори за мен. Но ако някога съм мечтал да го направя, той влезе в този списък. Включих неща, които исках да направя много преди да се оженя и да имам деца - от летене на трапец и потъване в тънко до получаване на платена актьорска работа и намиране на религия.
И този набран лист хартия в 12-точков Times New Roman преобрази целите ми от фантазия в реалност. Бях имал тези мечти от години, но виждайки ги в черно и бяло ме мотивира да ги преместя от задната горелка. Това беше като разрешение за себе си - когато се почувствах срамежлива (или егоистична, или виновна) да правя нещо, просто се спрях на моя списък.
Най-накрая си дадох зелена светлина, за да следвам мечтите си. И се надявам и вие да го направите. Ако искате да започнете, това е моят съвет за създаване на собствен променящ се списък.
1. Вземете го в Writing
Ако къщата ви не е тиха, отидете някъде другаде (или поне инвестирайте в някои тапи за уши). Отделяйте около час от деня си - знам, че това не винаги е лесно, но ще даде на вашия списък фокуса, който заслужава.
Вземете лист хартия и напишете следното: „Наистина бих искал да имам ________.“ Попълнете празното с нещо, което сте мечтали да правите или сте използвали да мечтаете, когато сте били по-млади - научете се да рисувате, пътувайте до Африка, започнете бизнес, каквото и да е! Повтаряйте процеса, докато не ви свършат неща, които да поставите в празното.
След това зачеркнете всяко „желание, което имах“ и напишете „ще отида“ на негово място.
2. Изправете своя страх
Някои от нещата, които записвате, може да ви се сторят луди. Или твърде голям. Или твърде страшно. Това е ОК - така или иначе ги оставете в списъка. Ако сте като много хора, това, което ви е спирало да преследвате мечтите си в миналото, е възможността за провал. Но по ирония на съдбата, вторият, който решите да не продължите напред, вие сте този, който гарантира, че страхът ви ще бъде реализиран.
3. Действайте
Няма значение колко цели си поставите - важното е какво правите, след като ги идентифицирате. Така че, направете план. Изберете начално място и час. След това, изследванията, които могат да ви помогнат (обещавам, моленето на някой за помощ се счита за действие. Това не е признак на слабост - това е знак за интелигентност).
Започнах с по-лесните си цели, такива, които бих могъл да направя за един ден или по-малко. И като започнах да постигам някои от тях, изградих увереността, която ми беше нужна, за да се справя с някои от по-предизвикателните. Някои изискват разширено планиране и пътуване, но винаги, когато се забих, помолих за помощ. Приятели, туристически агенти, библиотекари, който и да е - всички те станаха моите ресурси за информация и подкрепа.
4. Възползвайте се от възможностите
След като започнете да работите за една цел в списъка си, може да откриете, че възможности за постигане на други ще възникнат без много усилия. Например, един елемент от списъка ми беше „заведете някого на обяд, на когото се възхищавам, но не знам добре.“ Поканих Нанси Алспаф, изпълнителен директор на грижите и лечението на аутизма днес! (Днес действа!). Когато й разказах за моя списък, тя ми каза за благотворителна акция, която провежда заедно. В края на нашето хранене, две от другите ми цели „включете се в кауза, в която вярвам“ и „пуснете 5K“ вече бяха в ход.
5. Направете нов
След като зачеркнете последното нещо от списъка си, направете ново. Няма ограничение за това, което можете да направите, както и дата на изтичане.
Номер 40 в моя списък беше „напиши книга.“ Тази книга, 40 на 40: Избройте я, живейте, обичайте живота си , е всичко за това как постигнах числа от 1 до 39 и какво научих по пътя. Сигнал за спойлер: Не изпълних всичките си цели преди 40-ия си рожден ден. Но дотогава не можех да се грижа по-малко. Бях твърде заета, за да бъда щастлива и да живея живота, за който винаги съм мечтала.
