По някое време по време на ежедневното пътуване вероятно сте изпитали всички пет етапа на скръб. И докато трафикът е неизбежен, важно е да запомните, че не сте само в това.
Сутрешното ви пътуване не трябва да е непрекъсната последователност от белене на волана или притискане към автомобил в метрото, пълен с човешки добитък. Ето няколко начина да направите пътуването си не само по-поносимо, но дори и приятно, независимо дали шофирате, колоездите, пътувате с кола или пътувате с влака.
Покарайте пътя си към по-доброто от вас
Искате ли да настигнете четенето си, докато шофирате до работа, без да причинявате група от 20 коли? Подкастите и аудиокнигите правят сутрешните и вечерни пътувания си струва да живеят. Audible има над 425 000 книги, които можете да избирате - бихте могли да шофирате в колата си всяка секунда до края на живота си и никога няма да ви свършат книги, които да слушате.
Вашият съд не е само колесница с 4 колела, но и виртуална класна стая. Винаги съм искал да науча друг език, но никога не е имал време? Има хиляди книги, които ще ви помогнат да станете крак на всички видове езици, независимо дали започвате, или искате да опресните курс за френски език, който сте взели в гимназията.
Практикувайте самолетни грижи в метрото
Едно от най-хубавите неща в това да поемете влака на работа е, че можете да се пуснете - просто обещайте, че няма да свалите обувките си.
Разбира се, ако имате стая за лактите, бихте могли да отворите лаптопа си и да свършите някаква работа, като наваксвате по имейл, но това е и отличен момент за депресия на ума ви. Увеличете режима на самообслужване, като изключите мозъка си и започнете медитация.
Създадени за вашия ум и тяло, има аудио ръководени фитнес програми за медитация и тренировки. И макар да изглежда противоречиво, няма по-добро място за ръководена медитация от претъпкан влак - това е перфектното пътуване с глава за навиване след дълъг ден.
Автобус и запознайте се с нови хора
Какво ще стане, ако имаше начин да срещнете нови хора, докато шофирате до работа И да получите достъп до славата, която е пътната лента за кола? Разбира се, Waze може да направи вашето пътуване малко по-гладко, като пренасочи местата си за проблеми с трафика в реално време, но можете също да използвате приложението им за автокъща, за да намерите колеги или други пътници, с които да споделите пътуване.
Не само премахвате задръстванията от магистралата, но също така вероятно ще работите по-бързо, докато се свързвате с колегите си пътници. Плюс това, като сваляте други автомобили от пътя, вие произвеждате по-малко въглерод и замърсяване, като същевременно спестявате пари от газ и пътни такси.
С новите си приятели за Rideshare можете да създадете своя собствена версия на Cash Cab, в която победителят не трябва да допринася за газ за седмицата. Carpool Karaoke също е чудесен вариант, но може би искате да сте сигурни, че всеки може да носи тон първо.
Използвайте тези крака
Ако имате късмета да живеете близо до офиса си, изхвърлете колелата си или влака за някои обувки за бягане или пътно колело, дори ако това е само няколко пъти седмично. Физическата активност е доказано полезна за психическото ви здраве, а започването на деня с малко чист въздух е чудесен начин да се освободите от стрес, свързан с работата.
Имате нужда от допълнителна мотивация? Има много ръководени фитнес програми за начинаещи и ние гарантираме, че е значително по-евтино от личен треньор.
Ако се притеснявате от освежаването си, оставете няколко допълнителни дрехи и обувки в офиса си, а ако нямате достъп до фирмен душ, съхранявайте малко дезодорант и сух продукт за душ в бюрото си.
Вероятно е, че ще прекарате повече от година от живота си пътувайки до и от работа, но това не е нужно да губите време. Отворете аудиокнига, намерете малко дзен и използвайте вътрешното си спокойствие, докато сте заобиколени от вашите колеги.
В крайна сметка това е вашето време.
