Нещо ви пречи да спите добре през нощта - и познайте какво, това не е твоят съседен съсед (добре, може би е, но все пак можем да помогнем!). Оказва се, че по-вероятно е вина на стаята ви.
Ако мечтата ви е да имате причина да преустроите спалнята си (за мен всеки ден), сега е вашият шанс, защото това би могло да допринесе за вашия цикъл на сън. Средният американец спи малко повече от шест часа на нощ, така че защо да не направите тези най-добрите шест (или толкова) часа от живота си?
Първи неща първо: Време е да се пазарувате. Ето какво може да ви е необходимо: растение, тъмни завеси, плюшен килим, прогресивна аларма и жълта крушка. Може да искате да помислите и за смяна на възглавницата си въз основа на това как се ориентирате, докато спите.
Объркани ли сте? Вижте тази инфографика от Made.com, за да видите как тези елементи (и още повече промени в спалнята ви!) Могат да направят идеалното местообитание за сън. Защото по-добрият сън се равнява на по-добрата работа. И по-добрата работа се равнява на това, че се движите нагоре по стълбата още по-бързо. Или дори просто да се движите достатъчно бързо, за да се приберете малко по-рано в петък.
