Обичам да мисля за себе си като за умел комуникатор (нали всички?). Но реалността е, че мога да бъда малко разговорен параход.
Аз съм говорещ. И когато ме поставите в социална ситуация - особено такава, от която се вълнувам или изнервям - моторната ми уста започва да става още по-бързо. Продължавам и продължавам, едва си правя почивки, за да дишам.
Ще призная, понякога се убеждавам, че това е благородно усилие от моя страна. Нося тежестта на разговора и избягвам да го поставям на място или да го накара да се почувства неспокойно.
Знам обаче, че това почти никога не е вярно. По-често, отколкото не, аз съм далеч по-разочароващ, отколкото възхитен. Разговорът трябва да е двупосочна улица и хората, с които разговарям, вероятно не са много развълнувани, че не могат да получат дума в крайни условия.
Дори като се има предвид тази проверка на реалността, може да ми е трудно да всъщност закопчавам устните си и да слушам. Така че, заради мен самите, а също и сега заради вашите “, ето най-добрите съвети за промяна на навиците ви в моторната уста.
1. Задайте въпроси
„Е, мила!“ Вероятно сега мислиш. Ако искате да говорите по-малко, има смисъл само да работите с още няколко въпроса, нали?
Въпреки това, хвърляне на няколко приятелски запитвания тук и там не е съвсем достатъчно. Първо, те трябва да бъдат правилния вид въпроси (като тези 48 малки начални разговори). Не, не риторични, които изискват само кратка пауза, преди да започнете да говорите отново. И не искате да питате директно човек, на който можете да отговорите с една дума - което означава, че чувствате, че трябва да скочите обратно веднага.
Вместо това полагайте усилия да ги държите отворени и давате шанс на двамата да допринесете еднакво.
Друго нещо, което трябва да сте сигурни, че трябва да направите? Всъщност пауза за отговор. Това звучи очевидно. Но мога да се сетя за много различни времена, които започнах с приятелски, „Как си?“, Само за да започна веднага в една спила за моя ден.
2. Активно слушайте
Тъй като майка ми обича да ми казва: „Имаш две уши и една уста с някаква причина.“ Което между другото е смешно иронично, защото моята майка е още по-голяма свиня за разговор от мен (надявам се да четеш това, Мамо ).
Моята семейна драма настрана, това е важно нещо, което трябва да запомните: Не е задължително да говорите през цялото време, за да бъдете смятан за пароплавател. Ако някога ви се е налагало да поддържате разговор с някой, който е говорил само за себе си, вероятно сте си тръгнали, чувствайки се, че той напълно е монополизирал дискусията ви - дори и да сте в състояние да говорите всеки път.
Когато дадете шанс на този друг човек да говори, уверете се, че активно слушате това, което той или тя говори, вместо да я чувате с полусърдене, докато просто чакате възможността да говорите отново.
Да обърнете голямо внимание е не само учтиво, но също така ще ви спести да скочите обратно с нещо, което е напълно настрана от това, което току-що се обсъждаше.
И ако отново попаднете в тази съблазнителна капан на безкрайност? Поне ще става дума за нещо, което е от значение за този човек - а не за друга история за това как се справя вашият интрамурален отбор по кикбол през този сезон.
3. Запишете се на приятел
Кога за последен път погледнахте квадрат на професионални познати в очите и казахте: „Хей, вие говорите твърде много. Млъкни и ме остави да говоря? ”О, никога? Да, така си мислех.
Това може да се очаква - никой от нас не е толкова прям с колегите си, колкото ние с нашите приятели. За щастие можете да използвате това в своя полза.
Ако се отнасяте сериозно към промяната на лошите си навици, свържете близък приятел в усилията си да бъдете по-скоро слушател, отколкото говорещ. Ако и когато започнете да монополизирате разговора над напитки и споделен спанак, той или тя може да сложи ръка и да ви уведоми, че говорите твърде много. След достатъчно корекции, вие ще започнете да осъзнавате по-добре своите тенденции към разрушаване.
Това ли е най-естественото нещо, което можете да помолите приятел да направи? Вероятно не. Но повярвайте ми, той или тя вероятно ще бъдат повече от щастливи, че най-накрая ще има шанса да ви каже да млъкнете.
4. Играйте Ping-Pong
Не, не казвам, че трябва да вземете гребло и да играете истинска игра. Но този вид аналогия ми помага да си спомня как трябва да изглежда анатомията на здравия разговор.
Има естествен, балансиран ритъм, който диктува, че вие и вашият партньор трябва да говорите на някак си равни части - нещо като подскачане на топка за пинг-понг напред-назад. Аз говоря за мен, а след това вие говорите за вас. Питам за теб, а после питаш за мен. И така нататък и така нататък.
Опитвал съм да правя паузи или дори да броят в главата си. Въпреки това, всички тези методи винаги се натъкват на прекалено забележими и принудени. Този трик? Има нещо в това да си представите разговора като игра, която изглежда напълно интуитивна.
Не можах да ти кажа защо помага, но е така - и това е достатъчно добро за мен (и дано и ти!).
Единственото, което е по-лошо от нуждата да се справим с разговор, е това, което се страхува. За щастие има няколко съвета, които можете да приложите, за да спрете склонността си да изпреварвате всяка една дискусия. Опитайте това и сте сигурни, че ще укрепите отношенията си, като се превърнете в повече слушател - а не във вечен говорещ.
Вие сте разговорен параходник като мен? Кажете ми в Twitter как се справяте!
