Събудете се. Отивам на работа. Останете малко до късно. Ела вкъщи. Направи вечеря. Лягай си. Направете всичко отначало.
Толкова е лесно да се хванеш в ежедневното мелене. Преди да го знаете, мина седмица, месецът свършва, годината свърши, а вие не сте направили нещо, което има значение за вас. Някак си успяхте да бъдете заети и отегчени всички едновременно.
И така, как прекъсвате цикъла? Има ли начин действително да отделите време за това, което ви прави щастливи - да отделите спешното от важното?
Marika Reuling, ръководител на персонала в Харвардския университет, може да има просто решение в три стъпки.
Стъпка 1: Започнете одит на живота
На симпозиума за жени в лидерство по-голям Бостън за 2015 г. Ролинг говори за завършване на одит на живота веднъж или два пъти в годината, за да й помогне да преоцени как харчи и приоритизира времето си. За да започнете, ще ви трябва куп лепкави бележки, химикалка, празна стена или под и поверителност. Вероятно трябва да изключите и телефона си.
Животният одит, колкото и сериозен да звучи, е просто процесът на записване на всяка осезаема цел или неясна амбиция, както професионална, така и лична, в бележка на Post-it и залепването й върху празна стена. След приключване на собствения си житейски одит Ximena Vengoechea предлага да снимате поне 100 желания за себе си.
Стъпка 2: Определете вашето виждане
Оттам се опитайте да поставите всяка от целите си в кофа: пътуване, здраве, семейство, кариера и други. Каквато и тема да излезе, може да има собствена кофа. Преместете лепкавите бележки наоколо, докато всички те са под правилната тема и помислете дали тези теми улавят това, което искате да бъде кариерата и житейската ви траектория. Продължете да добавяте още лепкави бележки, ако е необходимо.
Това, което имате пред себе си сега, са насоки как да прекарате времето си по начин, който е полезен за вас. За Reuling тази стъпка й помогна да осъзнае, че има нужда от нещо в професионалния си живот, което да позволи повече артистичност. Сега тя не само помага за управлението на ресурсите и персонала в Харвард, но и управлява лозе със съпруга си в Сонома Вали, Калифорния.
Стъпка 3: Проектирайте деня си
Сега, когато имате своите насоки, очертайте деня си около тези цели. Отбележете всяка бележка с „S“ за краткосрочен план, „L“ за дългосрочен план или „E“ за всеки ден. Оттам можете да решите как да работите за своите краткосрочни и дългосрочни цели. Това е мястото, където искате да получите конкретни. Поставяйте седмични или месечни цели и бъдете точни за времето, което се надявате да отделите.
Преразглеждането предлага да използвате приложението Timely (или нещо подобно), за да ви помогне да планирате и следите как прекарвате времето си. Ако имате проблеми да разберете къде всъщност можете да се впишете повече в деня си, помислете дали да направите одит на времето, за да видите къде прекарвате цялото си време и дали има смисъл или не.
Работата към сто големи и малки цели може да звучи като плашеща задача - и това е, но никой никога не е казвал, че трябва да се справите сами. Както Ролинг заключава: „Помислете за вашия екип, както на работното място, така и в дома си.“ Никой никога не е успял да постигне успех самостоятелно, така че не забравяйте да се облегнете на другите, докато се опитвате да прекъснете цикъла и да преориентирате целите си.
