Всички сме имали онези дни, когато изглежда, че всичко не върви както трябва, а вашите срокове имат чувството, че се втурват към вас с основна скорост. Макар че може да звучи контраинтуитивно, понякога най-доброто нещо, което можете да направите, за да се върнете на път е да си направите почивка, за да отстъпите назад, да поемете дълбоко въздух и да медитирате.
За нюйоркчаните оттам идва MNDFL. Основателите Лодро Ринзлер и Ели Бъроуз създадоха пространството за медитация за отпадане, за да бъдат оазис от натовареността на градския живот. Студиото предлага разнообразни тематични часове от 30 до 45 минути, предназначени да ви осигурят спокойствие за по-малко време, отколкото ви отнема да влезете във входящата си поща всеки ден.
Разбира се, понякога дори не разполагате с половин час, за да запазите (или не можете да стигнете до студиото им в Ню Йорк), така че Ринцлер и Бъроуз ни преведоха с едноминутна медитация, която можете да следвате по всяко време и навсякъде, за да да ви помогне да се почувствате спокойни, префокусирани и готови да предприемете каквито и да е предизвикателства, които работният ви ден може да донесе следващия.
