По-малко от една седмица в първата си работа аз влязох в среща няколко минути по-рано. Моят мениджър, който беше в конферентната зала, говореше с някого, вдигна ръка към мен и отвратително каза: „Не влизайте тук.“ След като се разтърсих, прекарах остатъка от деня, криейки се от нея, и се прибрах онази нощ като се срамувах наистина.
Не сторих нищо лошо и въпреки това бях изключително самокритичен. И макар да се научих да не позволявам на ирационалните реакции на други хора да ме притесняват толкова много, все още има моменти, в които се порицавам за неща, които наистина нямат значение. И се обзалагам, че и вие правите това.
Но истината е, че дори и за грешките, които имат значение, няма смисъл да се бием непрекъснато. Всъщност, това може в действителност да доведе до недостатъчно представяне и в крайна сметка до чувства на депресия.
Ако наистина ви е трудно, дори всеки толкова често, видео, за да разберете защо трябва да проявите самочувствие вместо това и как можете да го направите.
