Ваканцията, която планирате повече от година, най-накрая е в ход - и не сте спирали да проверявате имейла, въпреки множеството обещания на партньора си, че това е „последният“.
Или сте готови да брънкнете със значимия си друг и две минути след като сте направили поръчката си, сте залепени за телефона и мърморите нещо за шефа си, който ви тормози за някаква документация, в която сте сигурни, че сте изпратили по-рано в седмицата. Поттайте мъниста по лицето си, докато търсите трескаво чрез изпратените си съобщения в опит да извлечете информацията, докато той ви дава злото око и размазва кървавата си Мери.
Това е гадно да бъде този човек, който изглежда не е в състояние да се наслади напълно на живота извън офиса. Защото не е така, сякаш не искате да постигнете този неуловим баланс между професионален и личен живот, за който всички винаги говорят. Просто винаги сте били труден работник и никога не ви е било лесно да изключите компютъра и да сложите телефона - дори когато трябва да увеличите максимално QT със своя човек.
Тъй като наистина се грижите за партньора си, зависи от вас да разберете как да намерите този баланс:
1. Установете правила
Чуйте това първо: Ако имате такъв вид работа, при която пренебрегването на имейл от шефа може да доведе до прекратяване, създаването на твърди и бързи правила вероятно не е разумно. Но, ако приемем, че можете да се откъснете за час тук или там, без да бъдете уволнени или дори просто да крещя, измислете система, която ще ви помогне да живеете в хармония.
Ако проблемът е в нежеланието ви да правите почивки, а не в исканията на самата работа, тогава ще трябва да помислите за това. Защо се борите с отстраняването от работа, когато не се случва нищо спешно? Може би сте съгласни да започнете с малки: Спазвайте правилото без телефон по време на вечерята. Планирайте седмична дата вечер, където всички технологии са забранени.
Преди да резервирате полет за дълъг уикенд, обсъдете какъв вид пътуване ще бъде - включително колко често ще се понасят проверки за работа (забраняване на спешни въпроси). Уведомете партньора си, че ще го актуализирате за големи работни проекти, които може да изискват допълнително внимание, за да не го губи всеки път, когато се обърнете към работа.
2. Помислете за обратното
Ами ако съпругът ви е постоянно включен? Ами ако работата му изисква работа през уикенда всеки уикенд? Как бихте се справили? Бихте ли искали да проведете разговор за това как неговото работохолическо поведение е повлияло на отношенията ви? Вероятно, нали?
Бихте искали да чуете това, разбира се, че той предпочита да бъде напълно спокоен с вас и да не се притеснява непрекъснато да проверява имейла. Имайки предвид колко просто (и обмислено) е да предадете това много послание, ако все още не сте го направили, направете го сега.
Бъдете търпеливи и уважавайте правилните му фрустрации и направете всичко възможно, за да създадете хармония, като поясните, че кариерата ви не е единственото нещо, което ви интересува. Знаеш, че би искал същото от него, така че това е логичният ход.
Въпреки че честният разговор може да облекчи стреса в отношенията в краткосрочен план, важно е да се погледне и в дългосрочен план. Ако се притеснявате, че използването на ваканционно време или удоволствието през уикендите ще ви попречи да успеете, да се покачите на следващото ниво, тогава трябва да се запитате кой упражнява този натиск: вие или шефа ви?
Ако това сте вие, тогава това е по-лесно да се поправи (макар и този, който може да се наложи да преработите няколко проблема). Но ако това е вашият шеф или вашата компания, тогава може би си струва да се запитате дали си струва целият този стрес.
