Придвижете се през кризата в средата на живота, не сте единствената игра в града. Много хора изпитват онова, което се нарича „криза на четвърт живот“, прехода между ранните и късните 20-те години, в който вие поставяте основите си в реалния свят и наистина започвате кариерата си.
Не е лесно време. Често това е страхотно осъзнаване, че Вселената не почита автоматично визията, която сте имали за вашия кариерен път, взаимоотношения, здраве и баланс между професионалния и личния живот. И понякога това се случва всичко наведнъж: връзката ви приключва, работата ви не е това, което сте очаквали (или не можете да намерите такава), социалният ви кръг се променя седмично и сметките ви пречат да спестите толкова, колкото искате.
Така че, когато кризата ви за четвърт живот нападне, може да си помислите: време да напусна работата и раницата си из Азия. Това е един вариант, но можете да го използвате и като призив за пренастройване на кариерните си амбиции точно там, където сте. Ето три неща, които може да мислите, и как да ги осмислите, без (потенциално) да съсипете кариерата ви.
1. Искате работата ви да има значение
Несигурността достига до работа, защото става „дом” за много от нас. В младия си професионален живот работата ви може да е най-последователната част от ежедневието ви: Прекарвате 40 или повече часа там всяка седмица (без да включвате пътувания напред и назад), виждайте екипа по-често от семейството или приятели и изсипете нетърпеливите си усилия в него.
Да се чувствате неспокоен или недоволен от първите си няколко работни места не винаги е причина за тревога: Това показва, че искате тази част от живота ви да бъде отразена по по-въздействащ или смислен начин - и това е напълно нормално. Адам Smiley Poswolsky, експерт по хилядолетия и автор на The Quarter-Life Breakthrough , пише в статия за Fast Company, че „повече от 50% от Millennials твърдят, че биха намалили заплатите, за да намерят работа, която съответства на техните стойности, докато 90% искат да използват уменията си завинаги. "
Може би след дипломирането си сте преценили перспективите за кариера по неща като заплата (здравей, студентски заеми) и звание. Въпреки това, за да намерите изпълнение в работата, ще трябва да вземете предвид други фактори като ниво на стрес, непрекъснато обучение, организационна култура и да, въздействие.
Така че, ако не се чувствате вдъхновени, сегашната ви ситуация може да бъде виновна. Това обаче не означава, че трябва да се откажете. Можете ли да намерите изпълняващи възможности в рамките на вашата организация, като поемете нови отговорности? Ако не, може би това, че сте по-ангажирани извън работата, чрез дейности като доброволчество или стартиране на странична концерт, ще ви помогне да се почувствате по-добре в работата си.
2. Вашите силни страни (и слабости) се усилват
Имахте 18 години да практикувате да се справяте добре в училищната работа. Но представянето на презентации, провеждането на разговори за продажби или писането на корпоративни съобщения може да не е вашият силен костюм. Не сте свикнали да се чувствате като новобранец и е трудно да се чувствате добре в това, което правите всеки ден, ако не мислите, че вършите чудесна работа.
При криза на четвърт живот може да се фиксирате върху една част от позицията си, която изисква набор от умения, който не е толкова добре развит, като същевременно забравяте, че в друг аспект сте ясен лидер. Или може да се чудите защо не сте повишени. Докато размишляването върху областите ви за подобрение ще ви служи добре в дългосрочен план, на много млади специалисти им липсва наставничество и инструменти, за да обработят информацията и да я използват, за да засилят работата си.
Ако се чувствате затрупани от този приток на самопознание, можете да се свържете с ментор или кариерен треньор. Споделете вашите наблюдения, всички отзиви, които сте получили, и как се чувствате относно приноса си по време на работа. Придобиването на перспектива на трети страни от някой извън вашия екип ще ви осигури нови инструменти и ресурси.
Например, вашият треньор може да ви напътства да попитате мениджъра си дали бихте могли да специализирате в област на сила, докато взимате клас за подобряване на друг набор от умения. Или вашият треньор може да ви насърчи да се присъедините към група извън работата, където можете да изразявате силните си страни по-креативно.
3. Вашият петгодишен план не се чувства правилно
Въз основа на петгодишния си план вие сте правилно по график. Но, вие се чувствате заседнали и нещастни. Това звучи ли ви познато? Кристин Хаслер, житейски треньор и автор, пише в книгата си 20-Нещо, 20-всичко : „Смятаме, че трябва да решим през двадесетте си години кои искаме да бъдем до края на живота си, но не го правим - целите ни могат и променете. "
Без значение колко перфектен е вашият петгодишен план, ще има неочаквани предизвикателства, възможности и разкрития. Докато научавате за реалността на работа, организация, индустрия, начин на живот или местоположение, вашата база знания расте. Двадесет и нещо може да се почувства объркано, ако първоначалните им идеи започнат да изглеждат несогласни или нереалистични. Макар че може да е първият ви инстинкт да бягате далеч и никога да не поставяте отново цел, помислете за това: Добре е да пренапишете плановете си и да оставите място за актуализирани знания.
Опитайте това: Свържете се с няколко колеги или връзки, които са на пет до 10 години пред вас в индустрията или работата, която ви интересува. Попитайте ги за 20 минути от времето си - лично, по телефона или по имейл (каквото и да е работи най-добре за тях). Подгответе пет въпроса относно техните ежедневни предизвикателства, възможности за растеж, направени жертви и най-важните набори от умения. Как опитът им съвпада с ценностите, работата и силните страни, които сте определили като важни фактори за напред? Навлизането в навика да проучвате потенциалното си бъдеще преди да изработите план за кариера, може да ви помогне да определите ясни цели и мотивации, така че да се спасите от чувството, че сте затворени.
Кризата на четвърт живот може да бъде страшна, но вие ще преминете през нея! Ако изпитвате някое от чувствата по-горе, знайте, че бъдещето ви все още е неписано и пълно с възможности (и че пътуванията с раници най-вероятно винаги ще бъдат в списъка ви с неща за вършене). С правилните инструменти и внимание, кризата ви вероятно ще доведе до по-здравословна, пълноценна и експанзивна кариера.
