Трябва да направя признание: Колкото и да съм пристрастен да чета за хакове за производителност, има много малко случаи, когато след като открия трик, който „ще прекрати прокрастинацията веднъж завинаги“, всъщност го прилагам в живота си. Всъщност консумирането на тези статии за производителност в дните на нощта и споделянето им в Twitter (# продуктивност) е любимата ми форма на отлагане.
Доста иронично е, знам.
Да, има много съвети за прогонване на отлагането, като тези подкрепяни от научни изследвания съвети и този съвет да напишете всяка разсейваща мисъл в отлагане на отлагане. Но ако и вие като мен сте ги намерили за неуспешни, е време за по-драстични мерки.
Следващия път, когато наистина трябва наистина да свършите нещо, ето три последни начина да се принудите да действате. Може да са противоречиви, но определено са ефективни.
1. Публично унижете себе си
Самите наложени срокове понякога са безполезни, защото самите ние не сме достатъчно авторитет, за да налагаме последващи действия. Ето защо добавянето на трети страни - по-специално на трети страни в социалните медии - би могло да бъде ефективно за създаване на последици за нашите незавършени задачи. В крайна сметка малко ни плаши повече от публичното унижение.
Приложения като BetterMe дават възможност да се изнудвате. Всеки път, когато не успеете да изпълните задача или да се регистрирате до някъде, където сте планирали да бъдете (фитнес залата например), BetterMe публикува унизително съобщение на стената си във Facebook. Ако отложите функцията му на будилник, например, статус „Аз съм слабоволен. Зададох аларма за 9:00 часа, но вместо това реших да отложа ”ще се появи във вашия профил.
Друга услуга за самоизнудване, Aherk !, ви моли да качите смущаваща снимка, която ще бъде публикувана във Facebook, в случай че не постигнете целта си. Да, това е плашещо - но работи.
2. Използвайте приложения, които прогонват разсейванията
Ако основният източник на вашето отлагане идва от мрежата, време е да изтеглите приложения, които блокират тези разсейвания. Използвах SelfControl през последните две години и открих, че той е изключително ефективен, за да ми помогне да избягвам уебсайтове, които губят време. След като добавите сайтове към своя „Черен списък“, всичко, което трябва да направите, е да зададете период от време - между 15 минути и 24 часа - за да ги блокирате. И тъй като няма начин да деблокирате тези сайтове (рестартирането на компютъра не изключва SelfControl), вие сте принудени да се обърнете лице в лице с всичко, което е в списъка ви със задачи.
За всеки, който е извън Mac, разширението на Chrome StayFocusd също ви принуждава да увеличите производителността, докато използвате лаптоп. Ако не искате напълно да прогоните разсейванията, просто намалете времето, което отделяте за тях, StayFocusd ви позволява да зададете броя часове, които можете да използвате разсейващи уебсайтове. След като изтече определеното ви време, няма да имате достъп до блокирани сайтове през остатъка от деня. На този етап наистина няма много какво да направите освен да принудите да работите.
3. Поставете банковата си сметка в опасност
Ако сте склонни да отлагате работа извън работата, въвеждането на финансови наказания в картината може да бъде ключът, който ви помага да свършите нещата. iCukoo алармен часовник и Pact са чудесни възможности за всякакви серийни снуузери и фитнес заличители там. С iCukoo вие настройвате будилника и решавате колко струва всяко отлагане. Всеки път, когато вашите отлагания добавят до един килограм - приблизително 1, 26 долара - приложението ви пита дали искате да дарите за благотворителност или да продължите да спите с разходите за добавяне на пари към вашите отлагания.
Пактът ви помага да постигнете здравни цели по подобен начин. След като сключите седмичен пакт или да упражнявате повече, или да се храните по-здравословно, определяте сумата пари, която ще платите на други членове на Пакта, ако не постигнете целите. Ако успеете да живеете здравословно за седмицата, печелите истински пари от членове, които не са успели да направят това. С банковите сметки на линия става много по-трудно да се оправдае защо отлагаш алармата или липсваш този клас Пилатес.
Въпреки че мисълта да знаете, че трябва да се насилите да свършите нещата, може да бъде леко обезкуражаваща, знайте, че не сте сами. Ето защо тези инструменти съществуват! Така че, ако сте опитвали всеки трик за производителност в мрежата и все още сте склонни към забавяне, опитайте тези методи, ориентирани към последствията.
