Всеки път, когато летните олимпийски игри се търкалят, с нетърпение очаквам да гледам по-специално едно събитие: женската гимнастика. Когато бях малък мечтаех да стана олимпийска гимнастичка и пет години участвах в състезателната гимнастика. Когато напуснах на 12 години, това беше едно от най-трудните решения в живота ми по онова време.
И въпреки че никога не съм печелил олимпийско злато, благодарение на тренировките си по гимнастика, натрупах много важни уроци, които носех със себе си през не толкова атлетичната си кариера. Вижте ценните уроци, които можете да научите от този добре обичан олимпийски спорт.
Винаги трябва да се затопляте
Гимнастиците знаят, че трябва да се затоплят преди тренировка, за да са сигурни, че не се нараняват, и трябва да се разтягат, за да получат необходимата гъвкавост за изпълнение на своите трикове. И макар да не се налага да правим 20 крилати жака или да държим разделителите за 30 секунди, преди да се покажем в офиса, ние трябва да се загреем психически и да се разтегнем, за да се поддържаме остри.
Какви неща са топлина за работа? Помислете как сутрин стартирате мозъка си, какво ви вдъхновява да преследвате нови проекти или какви трикове използвате, за да се измъкнете от колело. Понякога цял ден ще се взирам в празен компютърен екран, опитвайки се да измисля рекламен дизайн - и разбрах, че това обикновено означава, че не съм се затоплил правилно. Открих, че проверката на някои дизайнерски блогове или правенето на скрапбукинг през уикенда са добри и ефективни начини да ме подготвите за дизайнерски задачи в офиса.
Не можете да придържате всяко кацане
Понякога гимнастичките се клатят върху гредата на баланса, изправят се с лице към щангите и пропускат краката си по време на пълен пропуск на пода. Но гимнастичките знаят, че не можете да придържате всяко кацане - и че това е, което правите, след като паднете, това е важно. Вместо да се спират на погрешното стъпало, гимнастиците работят дори по-трудно, за да завършат рутината перфектно и след това прекарват часове във фитнеса след състезанието, измисляйки как да не направят грешката отново.
Същото е и в кариерата ви. Ще объркаш понякога - това е факт от живота! Приемането, че ще правите грешки - и ако се съсредоточите върху ученето от тях, когато правите - ще промени собствените си погрешни стъпки от отрицателни преживявания до положителни начини да подобрите уменията си.
Дори да сте талантливи, все пак трябва да практикувате
Родителите на олимпийци си спомнят 5-годишните си деца да прекарват часове във фитнеса, а самите гимнастички подробно тренират преди и след училище, които означават 40+ часа седмици. Те работят в продължение на десет години, изкачвайки стълбата от областния шампион, до националния шампион и в крайна сметка до олимпийския спортист.
И както гимнастичките не влизат в медалите, които печелят от спорт (или дори се състезават за тях), вие няма да бъдете на върха на терена, докато не вложите време и работа. Ще работите по пътя си от служител от входно ниво, извършващ груба работа, до това да бъдете мениджър на подразделения със свой собствен екип - но като гимнастичките, ще ви трябват 10 години опит във вашата област, за да постигнете тази фантастична титла. Особено, когато сте в началото на кариерата си, може лесно да се почувствате, че не ходите никъде. Но като държите под око наградата и продължите да влагате време и практика, ще спечелите своя удар в златото.
Гимнастиката беше страхотно изживяване за мен, когато бях малка и продължавам да виждам влиянието на спорта в живота ми. От добра стойка по време на презентации до моята основна сила, докато влачах раница през моя MBA кампус, до тези уроци в кариерата, носех нещата, които съм научил от гимнастиката със себе си през целия си живот.
