Чухте всички съвети как усилена работа означава, че добрите неща ще ви дойдат. Правиш това. Дълги дни, нощи и дори някои уикенди. Вие се справяте и отивате над и отвъд, което е, което чухте, че трябва да направите, за да успеете в този хиперконкурентен кариерен свят.
Когато обаче се огледате, забелязвате нещо страшно. Не получавате повишение или дори сте похвалени. Не сте запознати с мениджърите горе или не ви се предоставя възможност да се представите на екипа. Но този ваш колега, този, който беше нает две седмици след вас, получава признание отляво и отдясно, и последният, който чухте, той е готов за повишение. Разбира се, той е отличен служител и тежък работник, но не е по-добър или по-умен от вас.
Е, какво става ? Какво има той, който не знаеш? Отговорът може да е прост: емоционална интелигентност. EI, както често се нарича сега, че това е официална модна дума, е способността да различавате своите собствени и чужди емоции, така че да можете да управлявате ефективно себе си и отношенията си с другите.
Всъщност се казва, че притежаването на емоционална интелигентност е толкова важно, че дори и да сте направили всичко перфектно в работата си, не бихте могли да се считате за най-добър изпълнител без него.
Предизвикателството е, че всъщност никога не сме учили този мек умение в училище. Не е късно обаче, особено ако искате да имате процъфтяваща и успешна кариера. Ето четири ключови компонента за емоционалната интелигентност. Вижте върху кои може да се наложи да работите.
1. Ти си безмислен за теб
Вие сте сам на сам с шефа си и тя пита за стремежите ви за кариера. Не сте сигурни. Всъщност не знаете накъде сте се насочили или дори (глъткате) как вашият набор от умения може да бъде предимство за екипа. Накратко, вие се проваляте в отдела за самосъзнание.
Един от най-мощните ви кариерни инструменти е именно това. Да знаеш кой си, в какво си добър, в какво трябва да работиш и как ще използваш талантите си, за да постигнеш успех, е от съществено значение за професионалното ти израстване.
Високите нива на самосъзнание са свързани с успешното представяне. В Travis Bradberry's Leadership 2.0 авторът отбелязва, че 83% от хората, оценили високо ниво на самосъзнание, също се оценяват като топ изпълнители. Нещо повече: Общото ви удовлетворение от живота увеличава по-самочувствието ви.
Помислете как би било упълномощаващо да проведете продуктивен и проницателен разговор с вашия мениджър относно вашите ключови силни страни и как ще ги използвате, за да помогнете на целия екип да бъде успешен.
Лесен начин да започнете да изграждате самосъзнание е с три прости оценки. Започнете, като научите за силните си страни с помощта на Strengths Finder 2.0 , вашия тип личност чрез тази онлайн оценка и вашият коефициент на емоционална интелигентност, обяснено в популярния Emotional Intelligence 2.0 на Bradberry. Накратко, скоро ще бъдете експерт по вас.
2. Вашите емоции Run Amok
Имате груб ден на работа, както е, когато се появи стресова ситуация. Този срок за 17 ч. Настъпва и не сте чували от момчето при доставката дали можете да поемете ангажимент към клиента или не. Буквално виждате червено, когато телефонният ви разговор към него отиде на гласова поща.
Отвъд разочарован, ти избухваш. Не е хубаво. Вашите колеги се кандидатират за прикритие. Вашият шеф мълчаливо поставя под въпрос преценката ви. Вместо да управлявате емоции, които се появяват на работното място - като вашето неудовлетвореност от доставката - емоциите ви управляват. Това ще бъде проблем ела време за промоция.
Когато не сте добре да управлявате емоциите си в момент на стрес, вие сте задължение. Ако другите не могат да предскажат как ще реагирате на провокативни ситуации, ще ви бъде трудно да ви препоръчам за напредък. Вашият шеф може да не е готов да рискува трудно спечелената си репутация в процеса.
Решението се крие във вас: Укротете своя вътрешен емоционален тиранин. Един много прост начин е да се използва техниката „бройте до 10“. Когато се изкушите да избухнете, поемете дълбоко въздух и пребройте, преди да кажете нещо. За този кратък период от време ще обърнете хватката, която вашите емоции имат върху вас - или поне ще я намалите - и ще можете да отговорите спокойно, професионално.
3. Не можете да четете стаята
При среща с проект ще се вълнувате да говорите за нова идея, която имате. Но не всички са на борда с вас. Няколко присъстващи хора просто не получават това, което казвате. И все пак онези, които се опитват да намесят, са изпарени от вашата презентация. Ясно е, че не се интересувате от техните идеи. Докато натискате напред, челото на един колега започва да се бръсне. Поредното провисване на стола й хваща телефона. Други гледат през прозореца. Толкова си дълбоко в това, което казваш, че дори не виждаш, че си изгубил стаята, че никой не те чува.
Ако някога сте били в подобна ситуация, трябва да свършите някаква работа. Не сте много добър в четенето на стаята. Може би в един момент са ви казали, че не сте чудесен слушател. Или че не сте отворени за идеи, различни от вашите.
Ако е така, вашите мускули за социална осъзнатост се нуждаят от работа. Трябва да се научите да вземате и да отговаряте на изказаните или неизказани сигнали, които ви дават обратна връзка в момента. Без това важно умение, хората са длъжни да ви видят като неподправен, емоционално отдалечен, отхвърлящ техния принос, може би дори недостъпен. И ако това е така, никой няма да иска да работи с вас.
За да увеличите коефициента на социална осъзнатост, започнете с две много прости действия. Първо, наблюдавайте. Отидете на следващата си среща с нова перспектива. Вместо да изтласквате своята програма и идеи, просто спазвайте. Забележете как другите реагират на казаното. Работете, като четете езика на тялото, който виждате в отговор.
Второ, наистина слушайте. Вместо да чакате вашия ред да говори, фокусирайте се върху това, което другите казват. Мислено обмислете техните коментари, преди да отговорите. Попитайте за пояснение, когато не сте сигурни.
След като станете по-добри в наблюдението и слушането, ще подобрите взаимодействията и репутацията си с екипа.
4. Вие се борите с управлението на отношенията
Единственият начин да свършите работата си е чрез отношенията си с други хора. Ако мислите за някоя част от работата си, бързо ще видите колко много ви трябват другите, за да я убиете напълно по време на работа.
Изследванията показват, че 85% от вашия успех ще дойде от способността ви да управлявате взаимоотношения, да общувате ефективно, да преговаряте за конфликти и да влияете на другите. Хората дори ще купуват неща от вас, ако знаят, харесват и ви се доверяват, дори ако конкурент, който не им харесва, предлага по-добър продукт на по-ниска цена. Взаимоотношенията имат значение!
Изграждането на добри умения за отношения не е трудно, но изисква осведоменост и намерение от ваша страна. И една много проста стъпка е да бъдете отворени и любопитни към другите. С други думи, задавайте на хората въпроси, които показват, че ви е грижа за тях и че искате да ги опознаете. Кажете им защо правите неща, както правите. Позволете им да ви опознаят и да чуят част от вашата история. Посвещавайте няколко минути всеки ден на връзка с други хора и ще се чудите как сте се справяли преди.
Ако се представяте на високо ниво и виждате резултати, но не виждате възможности, които смятате, че заслужавате, погледнете възможностите си за емоционална интелигентност - и вашия колега, който получава цялото голямо внимание и похвала. Липсва ли ви и неговото очевидно сега, когато знаете какво да търсите? Не позволявайте на слабия ви ИИ да навреди на шансовете ви да напреднете и да бъдете забелязани.
