Радостите да си студент: Събуждаш се в 10 часа сутринта, закусваш хубава (здравословна!) Закуска и приключваш снощното четене, преди да тръгнеш към час.
Изчакайте! Снощното четене? Седемдесет и пет страници за вашия 15:00 семинар? Как ще четете, отивате на фитнес, готвите обяд и пазарувате хранителни стоки преди 15:00?
Съблазнително е да се мисли, че връщането на училище ще бъде чудесно освобождаване от режимния график на работната седмица от 9 до 5, понеделник до петък. Но въпреки че графикът ви става безкрайно по-гъвкав, часовете ви също могат да изглеждат да изчезнат - докато списъкът ви със задачи остава почти недокоснат.
Да си студент е много като да си самостоятелно зает и да работиш от вкъщи. Без шеф да гледа през рамо, можете да се съсредоточите върху това, което е най-важно за вас. А това означава, че трябва да си собствен шеф и да упражняваш някаква самодисциплина. За разлика от колежа, вие няма да сте в кампус, пълен с единомишленици с подобни графици и навици за обучение. Вместо това ще бъдете заобиколени от общности от млади, работещи професионалисти, чиито графици и живот изведнъж ще изглеждат драстично различни от вашите.
Ето тук са четири стъпки, които ще ви помогнат да останете здрави като ученик в „реалния свят:“
1. Разделете живота си
В работата си от 9 до 5 сте оставили работа, за да отидете в щастлив час, и сте напуснали бара, за да се приберете, и сте напуснали дома, за да отидете в салона. Вече имахте четири отделения - всяко със своето привилегировано пространство и време.
Тези очертания стават много по-заглушени, когато сте редовен студент. За много студенти работата на непълно работно време, стажове и странични проекти са нормална част от живота. Полагайте усилия за ясно разделяне на тези дейности и отделете определено време (и може би дори конкретно място) за всеки проект. По този начин, по всяко време имате само едно нещо на ума си и денят ви ще се чувства по-малко като едно разширено размазване.
2. Приоритизирайте отделенията и задачите в тях
Правя списъци със списъци. Имам макро списък със задачи и микро дневни списъци със задачи. Макар че това може да ме звучи лудо, в лудостта има метод. Виждате ли, мотото ми в колежа беше: „протакането е най-големият мотиватор.“ И аз облекчих вината си, като направих продуктивни неща, за да отлагам: бих чистил апартамента си, вместо да уча френски.
За съжаление не мога да си позволя повече да отлагам. Просто има твърде много.
И така, аз приех тази нова организация. Всяка седмица аз правя списък с колони: училище, преподаване, работа, Daily Muse , финанси и т.н. Всяка колона има много специфични задачи, които трябва да бъдат изпълнени: пуснете пране, прочетете страници 35-90 на Кант, напишете контур на статията. Тогава си правя ежедневни списъци, подредени както по спешност, така и по разнообразие. След като свърша задача, ми се налага да я зачертая от всекидневния си списък и моя главен списък - нелепо удовлетворяващ жест.
3. Работете чрез „обяд“ и си подарете „вечери“ и „уикенди“
Истината е, че когато си студент, няма такова нещо като обяд. Ако имате 2 PM клас, вероятно ще го прочетете в 12:00. Точно като да работите през обяд в натоварен ден в офиса, понякога се налага да учите, докато ядете.
Затова четете направо през обяда - но си давайте вечери и почивни дни. В училищното училище няма напускане на работа по време на работа. Винаги ще има повече изследвания, които могат да бъдат направени, повече статии, които могат да бъдат написани, повече книги, които могат да бъдат прочетени. Наричам го черният облак на академичната вина и той ще те последва наоколо, като те направи нещастен, освен ако не го прогониш в академичния ад.
Добре е, ако не излетиш от петък вечер до неделя вечер. Позволете си два часа в понеделник сутринта да прочетете роман. Гответе вечеря за приятели в четвъртък. Вземете или петък или събота (или и двете) вечери от работа изцяло. Отидете да обядвате с BFF в неделя следобед. Освен ако не дадете на мозъка си тези почивки, вие ще бъдете на бързия път да изгорите.
4. Изградете вашата мрежа извън училище
Животът ви може много лесно да се консумира с училище - но е нездравословно да оставите някой един аспект от живота ви да доминира над всичко. Ако училището се превърне в единственото нещо, което ви определя, вашето емоционално благополучие ще се удари с всяка разочароваща среща, отказ на конференцията или по-лошо от очакваното за изпит. Наличието на мрежа от хора и дейности, които цените извън училище, ще ви помогне да запазите перспективата и ще ви напомня, че ви предстои много повече, отколкото само за училище.
Инвестирайте във вашите взаимоотношения и приятелства, замесете се с нестопанска цел, към която сте страст, организирайте културни излети с приятелите си, тренирайте с приятел на фитнес, обмислете да пишете за подходяща, но отделна организация, присъединете се към група за плетене, клас по готвене или група от книги. Външните дейности поддържат балансиран живота ви и ви помагат да поддържате здрав разум, особено когато изглежда, че нещата от вашия академичен живот стават обезкуражаващи.
Истината е, че като студент, понякога просто ще трябва да отхвърлите поканите на приятелите си. Понякога натоварването ви ще бъде твърде тежко, особено по време на финалите. Но поддържайте здравословен редовен социален живот и някои алтернативни дейности в графика си и ще управлявате аспирантура с апломб!
