Когато се справите с ново предизвикателство, работите с предположението, че това вероятно ще бъде, добре, предизвикателно . Много малко от нас пробват ръката си в нещо напълно чуждо и очакват да го избият от парка точно от началния старт.
Това е реалистично и практично, нали? В моментите си на яснота, вие получавате това. Но това не означава, че мозъкът ви е винаги на една и съща страница, когато е представен с нещо ново и трудно. Всъщност, по-вероятно, отколкото не, той тръгва по напълно противоположен път. Вместо да ви стимулира да вземете тази нова възможност от рогата, умът ви започва да плува с всевъзможни отрицателни и самоотблъскващи мисли.
Ме? Е, едвам мога да поръчам нещо ново в ресторант, без този досаден глас в главата ми веднага да каже: „Ще го намразиш.“ Да, знам от първа ръка колко гаден може да бъде собственият ти мозък за теб и твоето само увереност.
И така, в интерес на смелото гледане на вътрешния ви критик директно в лицето, ето четири ужасни неща, които си казвате, когато започнете нещо ново - както и защо тези мисли просто не са верни.
1. „Не мога да направя това“
Ето го: Нещото, което си повтаряте отново и отново, когато се мъчите да постигнете известен напредък. Всички сме имали онези моменти, когато се бием над главата с факта, че - в съзнанието ни - вече сме се провалили. Не, никога няма да успеем да оттеглим този труден проект или да направим тази основна промяна в кариерата. Просто е твърде трудно, твърде непознато и твърде далеч от нашата количка.
Но има вероятност да сте чули настроение, подобно на това нещо: „Независимо дали мислите, че можете, или не можете, прав сте.“
Разумът може да бъде безспорно силно нещо, така че не хвърляйте ръцете си и не ги обливайте като загуба, преди наистина да запретнете ръкави и да влагате всичко в това, което се опитвате да постигнете.
Способен си за много повече, отколкото осъзнаваш и не бива да се примиряваш с провала, вторите неща стават малко по-трудни. Това е вашият момент да блеснете - не е вашият момент да потънете.
2. "Ако бях наистина толкова умел, това няма да е толкова трудно"
Подобна бележка е твърде лесно моментално да започнете да се съмнявате в собствените си умения, интелигентности и квалификации. В края на краищата, ако наистина бяхте толкова добри в това, което правите, нямаше ли да ви се случи цялото това нещо?
Това обаче не може да бъде по-далеч от истината. Това, че сте добър в работата си, не означава, че ще бъдете добри във всичко - или дори във всичко, тясно свързано с вашата позиция.
Така че, вместо да изпомпвате собствената си увереност и да се убеждавате, че това трябва да е показател, че всъщност не сте толкова талантливи, напомнете си, че това предизвикателство е напълно ново за вас. Това, че не сте страхотен в нещо точно от прилепа, не означава, че сте неквалифицирана и незаслужаваща свобода - това просто означава, че сте човек.
3. „По-добър ли е начинът за това“
Преди да го знаете, вие навеждате главата си директно в този ужасен капан за сравнение. Умът ви се изпълва с всички хора, които вършат това нещо перфектно - както и всички причини, поради които никога няма да бъдете толкова големи като тях.
Примамливо е да гледате на други хора като еталон за това как трябва да изглежда вашата собствена версия за успех. Но какво ще стане, ако вместо това сте ги използвали?
Не просто се сравнявайте и след това мълчаливо ги възмущавайте. Измислете начини, по които можете да ги използвате като ресурс, който да ви помогне да се справите със собственото си предизвикателство с малко повече умения, лекота и ноу-хау.
Могат ли да предложат някои съвети или прозрения? Върви и попитай. Сътрудничеството над сравнението ще направи и вас, и крайния ви резултат много по-добър.
4. „Трябва да постигна това перфектно“
Искате да направите всичко възможно с всяка нова задача или предизвикателство, което ви бъде предоставено. Това е нормално и дори се насърчава. Но, за да очаквате съвършенство още на първия си път с него? Това е просто ирационално.
Процесът работи еднакво за всички нас: Няма да бъдете безупречни, когато опитвате нещо съвсем ново за вас. Всъщност може дори да сте напълно сучещи. Но ако се придържате към него и се ангажирате, вие сте длъжни да се подобрите по пътя.
Така че, не се връзвайте на възли, мислейки, че каквото и да работите, трябва да бъде безупречно, когато правите първата си пукнатина. Стремеж към напредък - не към съвършенство.
Пробването на нещо ново може да бъде страшно и обикновено е достатъчно, за да вдъхнови много мисли за самоотблъскване. Малко съмнение е естествено - особено когато се чувствате уплашени от ново предизвикателство. Ключът обаче е да не оставим тези семена на негативността да растат.
Следващия път, когато вземете нещо ново и се почувствате претоварени, припомнете си, че - независимо от това, което този снизходителен глас се опитва да ви каже - вие сте способни да дадете това нещо на колежа.
Ако се провалиш, не успяваш. Но поне ще можете да сте спокойни, че не сте спрели, преди дори да успеете да започнете.
