Работата, подобно на живота, непременно ще има своите възходи и падения. Независимо дали става дума за нов мениджър, който смята, че висянето зад стола ви е продуктивно, кръг от уволнения, който заличава половината от вашите приятели или пък още един набор от мерки за строги икономии - атмосферата във вашия офис понякога може бързо да премине от управляема до нещастни.
Естествено, когато се сблъскате с враждебна среда, първите ви мисли вероятно се наклоняват към намиране на изходи от ситуацията. Напускането на работата обаче не винаги е вариант - поне не веднага. Така че, докато нещата се подобрят или не успеете да начертаете стратегията си за излизане, все пак ще трябва да се показвате всеки ден и да се справяте с каквото напрежение изпитва вашия офис.
Въпреки че работата с токсична работна среда е всичко друго, но не и забавление, не е нужно да бъдете на милостта на вашето обкръжение. Ето няколко стъпки, които можете да направите, за да се справите със ситуацията и да преминете през нея сравнително невредими.
1. Създайте вашата група за подкрепа
Изграждането на група за подкрепа извън офиса винаги е добро, но е особено важно, когато се окажете да плувате в токсични води. Когато напрежението на работното място е високо, може да не искате или да успеете да тръгнете към колегите си. Плюс това, има някои неща, които просто не бива да обсъждате с тях, тъй като постоянно излъчването на вашите фрустрации лесно може да бъде разтълкувано погрешно, ако бъде подслушано от грешен човек.
Така че запазете проклетите тиради за надеждни приятели и семейство и ги дръжте след часове. Само не забравяйте да не прекалявате - не искате те да завършат толкова разочаровани, колкото сте.
2. Намерете изход на Friggin
Не мога да подчертая това достатъчно. Когато нещата по време на работа стават трудни, намерете какво да правите след работа - всеки ден. Първият път, когато се сблъсках с ужасна среда от 9 до 5, най-голямата грешка, която направих, беше уморено да се влача всеки ден вкъщи, да си наливам чаша вино и да премествам събитията от деня отново и отново в главата си, обитавайки за това колко нещастен стана моят живот.
За щастие, по времето, когато това се случи за втори път в кариерата ми, бях научил урока си. Вече бях член в моя местен фитнес, така че добавях седмични часове към рутината си и посещавах религиозно. Когато не бях в салона, работех по проекти за подобряване на малки къщи около къщата си и когато изчерпвах тези, се научих как да плета. Не се смейте! Плетенето беше сериозно едно от най-добрите хобита, които можех да взема. Изискваше постоянна концентрация, така че никога не можех да позволя на ума ми да се лута (или да се клати) и това е изненадващо успокояващо.
Ключът е да се уверите, че живеете пълноценен живот извън работата си - това ще направи драмата, която ще издържите, след като удряте в далеч по-поносима.
3. Бъдете позитивни - дори и да се наложи да го измислите
Това може да е най-трудната стъпка в процеса, но това е и една от най-важните. Случвало ли ви се е да се мотаете около някой, който е постоянно отрицателен, а след това се оказа, че също ставате малко песимистични? Същото може да се случи, когато сте позитивни. И дори ако поддържането на брадичката ви не се отървава от вашите колеги, това определено ще ви помогне да не попаднете в капана на непрестанния негатив в офиса.
Това каза, не забравяйте да прекалявате, тъй като прекалено радостното отношение може да ви се стори неподходящо за вашите колеги в офиса - особено за другите, които са намерили ситуациите ви за трудни като вашите. Не е нужно да сте компания за тяхното нещастие, но също така не е нужно да излизате от пътя си, за да действате, като нищо не е наред. Фокусирайте се върху работата си, отнасяйте се с уважение към хората и бъдете толкова учтиви и неподправени, колкото бихте направили във всеки нормален, здрав офис.
4. Направете списъци
Да имаш страхотно отношение (или поне да се преструваш) е чудесно за голямата картина, но когато се стигна до минутите и часовете на всеки ден - които могат да се изтеглят мъчително - установих, че имам нужда от повече практически подход.
Тези от вас, които обичат да правят списъци, ще харесат това, а на тези, които не го правят, вярвайте ми. Ще има такава разлика, че ще започнете да правите списъци за всичко - дори когато не сте на работа.
Преди няколко години, когато се занимавах с особено болезнена ситуация в офиса си, забелязах, че съм се разсеял доста. Бих забравил важни срещи или да напиша имейл, но никога не се заобичай да го изпратя. Тъй като работата ми сякаш вече нямаше истинска цел, дните ми се изтегляха и никога не чувствах, че искам да работя за нещо.
И тогава започнах да правя списъци. Написах всяко малко нещо, което трябваше да направя този ден, чак до най-незначителните подробности, като измиване на халбата си с кафе, преди да напускам всяка вечер. Резултатите бяха невероятни. Изведнъж имах неща, които „трябваше“ да направя. Ако имах списък, имах цел и без значение колко ужасна беше ситуацията, имах хубав дълъг списък от задачи, които да ме занимават всеки ден - и да ме предпазят от непознат поглед към екрана си.
Токсичният офис е предизвикателство, надявам се, че никой от вас никога няма да се изправи. Но ако го направите, помнете тези съвети, които ще ви помогнат да улесните пътуването си през хладните води - и ще бъдете по-добре подготвени за успех, след като бурята премине, също.
