Всички от време на време изпитваме малко съмнение. Но има голяма разлика между това да изпитваш чувство за нормално колебание и опасения и да си пълноправен дефаминист.
Какво точно е поразител? Просто казано, някой очаква или предполага неуспех - обикновено преди той или тя дори наистина да направи опит да успее.
„О, бе!“, Вероятно си мислите: „Това определено не съм аз. Доста съм уверен. Аз съм истински посетител. “
Е, имам новини за вас. Дори и най-уверените хора на планетата (ето ви, Кание) в един или друг момент отхвърлиха собствения си разум и умения. Така че, несъмнено е имало много пъти, когато сте се държали като тотален дефаминист в офиса - независимо дали сте го осъзнали навремето или не.
Не сте убедени? Обърнете внимание на тези четири начина, по които сте песимист по отношение на собствените си способности, и бъдете готови да напеете различна мелодия. Въпреки че, честно казано, Кание вероятно би могъл да го тананика още по-добре.
1. Когато няма да приемете предизвикателство
Никой не знае как да направи всичко. Така че винаги ще има проекти и задачи, които изискват умения, които все още не сте усвоили. Но това не означава, че трябва незабавно да се обърнете, да крещите и да тичате към хълмовете.
Всъщност задачите, които изглеждат трудни и плашещи, всъщност могат да бъдат чудесно за вас. Те ви изтласкват от вашата зона на комфорт и ви принуждават да научите нови неща. Така че, въпреки че може да бъдете напълно сплашени от тази задача, която изглежда невъзможна (и никой не иска да го нагласи за неуспех), устоявайте на желанието да го изключите и да се отдалечите, преди да имате възможност да оцените.
Как да спрем
Казването на „не“ на дадена задача не ви прави автоматично поразител. Но това става просто защото сляпо предполагате, че не сте достатъчно добър, за да свършите работата? Е, това прави.
Писателката на музиката Сара Маккорд описва три въпроса, които трябва да си зададете, за да определите дали всъщност сте най-добрият човек за работата. Така че, отделете малко време за малко себеотражение и изберете най-добрия си маршрут оттам. Дори ако в крайна сметка се отдалечите от проекта, ще знаете, че решението ви е било обмислено и добре информирано - а не само начинът ви да се скриете от нещо, което ви плаши.
2. Когато сваляте собствените си идеи
Звучи ли ви познато? Вероятно сте ги казали всички поне веднъж или два пъти в офиса. Дори по-лошо? Вероятно са предпочели идея, която разказвате, или предложение, което отправяте.
Много от нас имат склонността да свалят собствените си идеи, преди дори да ги изкараме там по света, от страх да не звучи твърде агресивно или само-праведно. Но ако искате други хора да имат доверие във вашите предложения, първо трябва да имате доверие в тях.
Как да спрем
Няма нищо лошо в това да искате да споделите факта, че мислите ви все още са малко наполовина - или че това е просто предложение, а не твърда посока. Но не е нужно да го правите по начин, който се самоунижава.
Опитайте да използвате алтернативи като „От горната част на главата ми“ или „Ето какво мисля.“ Има много други входни данни, които можете да използвате, без да убивате собствената си идея още от началото.
3. Когато опровергаете комплиментите на хората
Ще бъда първият, който призна, че съм доста зле да приемам комплименти от други хора. Или направо се противопоставям на възхитителни забележки, като казвам нещо: „Уф, благодаря. Но мразех как се оказа това! ”Или чакам другата обувка да падне - автоматично приемам, че похвала ще бъде последвана от„ Но… ”
Когато правиш нещо добре, заслужаваш да бъдеш признат. Това е добро нещо. Така че, предизвикайте себе си да вземете това ласкателство по номинална стойност, кажете искрено благодаря и продължете напред.
Как да спрем
Практикувайте да получавате похвала милостиво - да, дори можете да застанете пред огледалото в банята си и да репетирате своята благодарна (но излъскана и уверена) усмивка.
Още по-добре, усъвършенствайте изкуството да говорите за собствените си постижения, без да звучите като арогантен сноб. Хей, понякога си единственият, способен да си дадеш тласък на егото, което ти трябва.
4. Когато откажете да говорите
Спираш ли да хвърляш шапката си на ринга за тази промоция? Замисляте ли се да поискате повишение през последните три години? Имате ли идея да споделите в среща на екип, но все пак просто седите там с ръце в скута и затворена уста?
Разбира се, има много случаи, когато е напълно добре да си тих наблюдател. Но да останеш на мама за важни за теб неща - само защото се страхуваш от това, което може или не може да дойде следващо - означава, че наистина просто си вървиш по свой начин. Не е чудно, че очаквате провал - никога не си давате честен шанс да успеете.
Как да спрем
Както обяснява колумнистката на Муза Леа Маклеод, упоритостта не означава непременно агресивна. И изказването на работа включва само няколко прости стъпки.
Първо, установете среща с човека, с когото трябва да говорите. След това идентифицирайте фактите от ситуацията, очертайте конкретно от какво се нуждаете и завършете срещата с няколко въпроса. Това не беше толкова трудно, нали?
Малко самосъмнение и колебание е напълно нормално - вие сте човек. Въпреки това, когато оставите опасенията си да ви спрат в следите ви и да ви попречат да се опитате , тогава имате по-голям проблем.
Независимо дали го осъзнаваме или не, всички понякога можем да сме дефасисти в офиса. Но ако откажете да преследвате успеха, защото твърде много се страхувате от неуспех, няма да ви стигне до никъде бързо. Така че, имайте предвид тези обичайни случаи, канализирайте вътрешния си егоман и направете всичко възможно да преобърнете ситуацията.
