Някога да сте имали някой от онези дни, когато всичко изглежда като бъркотия? Независимо дали се занимаваме с пренаписан социален календар или буквално деактивирате бюрото си в офиса, всички бихме могли да използваме малко помощ, за да направим живота си по-управляем.
За щастие, някои много умни хора отидоха в Quora със своите препоръки за опростяване на живота. Затова се надявам да сте готови за нещата да станат много по-лесни, защото тези нокти на мъдрост ще ви вдъхновят да направите някои промени.
1. Научете се да казвате не (правилния път)
Научете се да казвате не и се научете да го казвате умело. Повечето хора ще се съгласят, че казването не ще опрости драстично живота ви. Но това, че не казвате неквалифицирано, всъщност го усложнява още повече в някои случаи.
Оданга МадунгАко кажете, че не, не може да се почувствате така, сякаш се отказвате, пускате хората или предоставяте чудесна възможност да се изплъзнете. И повярвайте ми, знам, че да разбера как да пренесем новините на някого не е забавно. Но когато го направите по правилните причини, толкова си заслужава.
Ако имате нужда от малко помощ, писателката Александра Францен има страхотен универсален сценарий за отпадане на големия, лош не.
2. Направете време да не правите нищо
Хората често са обзети от това, което смятат, че трябва да направят и какво трябва да направят. Тази задача е като кошница. Дори в деня на вашата смърт тази кошница все още няма да бъде празна. Ти знаеш защо? Защото като човек винаги искаш да правиш нещо, иначе се отегчаваш.
Шраван ВенкатараманОтделете 30 минути от деня си, за да не правите абсолютно нищо или поне да не вършите „работа“. Независимо дали това означава да медитирате, да четете или гледате риалити телевизия, направете крачка напред и не забравяйте, че винаги ще има нещо, което трябва да правите вместо. Активно избирайки да не вършите задача от списъка си, веднага ще почувствате много повече контрол.
3. Бъдете по-малко достъпни
Намалете броя на начините, по които хората могат да достигнат до вас. След като проверите SMS, WhatsApp, гласова поща, електронна поща, втория си имейл акаунт, Facebook съобщения, съобщения LinkedIn, Twitter споменава, Twitter DMs, съобщения на Quora, охлювна поща и Slack за трети път в даден ден, загубихте възможността действително, знаете, да направите нещо. Намалете броя на комуникационните носители, които използвате, и пакетната обработка на пристигащите съобщения, за да възстановите деня си.
По-лесно е да се каже, отколкото да се направи - социалните медии и приложенията пристрастяват (да не говорим за същественото в днешно време) - но е важно за доброто ви състояние да знаете как да се отдръпнете от технологиите. Най-лесният начин да направите това е да консолидирате броя акаунти, които редовно проверявате през целия ден. Запишете някои за края на деня, запишете други само веднъж седмично и запазете най-малко важното за само превъртане, когато сте останали на опашка в магазина за хранителни стоки.
Чувствате ли се, че имате зависимост към интернет? Сценаристката Моли Донован изброява няколко страхотни съвета за това да не позволявате на технологиите да поемат живота ви.
4. Направете своите приоритети известни
Запазете си бележка, за да напишете всяка своя цел за следващия ден. Винаги актуализирайте бележката със задачите, които трябва да свършите още на следващия ден преди лягане. Това ще ви помогне да организирате работата си въз основа на вашите приоритети.
Аравинд УникришнанТова е старо, но за добро: Напишете приоритетите си, за да имате по-голям шанс да се придържате към тях. Започвайки всеки ден да знаете какво ви предстои, ще се почувствате много по-управляеми.
5. Прегърнете пътуването, а не дестинацията
Не се свързвайте с резултата; ти си усилието. Така че, когато опитате нови неща в живота, ще се провалите. Много пъти. Отново и отново. Тогава ще се провалиш още веднъж. След като преминете през тази част, ще успеете. Но преживяването на фазата на неуспеха е възможно само когато не се свързвате с резултата от вашите действия. Когато се провалите, това означава, че трябва да работите повече и може би да намерите друг начин. Това е. Важното е вашето усилие. Затова се съсредоточете върху това.
Като се съсредоточите върху това, което можете да контролирате (усилията си), можете да накарате живота си да се чувства много по-управляем и по-малко зависим от външни фактори. Поемането на контрол върху провала е освобождаващо.
Имате ли други съвети за живот на по-прост и по-управляем живот? Щракнете върху мен и ме уведомете!
