Дори и да обичате работата си, работата в денонощието просто не е опция. Поразявайте това. Тя е опция, но само за ограничен период от време. Защото в крайна сметка ще изгорите. И това ще смърди, защото цялата тази страст, която някога сте имали към работата си, ще изчезне.
Така че, излишно е да казвате, че трябва да постигнете баланс между времето на бюрото си и времето извън него, ако искате да останете щастливи, здрави, продуктивни и здрави.
Ако имате нужда от помощ, за да поддържате нещата под контрол, тези шест приложения предлагат уникални и ефективни решения. От блокирането на имейла до запазването на спокойствие, те ще ви помогнат да превърнете в баланс между работата и живота реалност - а не просто нещо, което вашите приятели ви казват, че трябва да работите.
1. Проблеми на място
Преди да можете да намерите перфектния баланс между професионален и личен живот за себе си, трябва да знаете къде се намирате с разделението между време и свободно време. Колко си в офиса? Какво ще кажете за довършване на проекти от дома? О, а какво ще кажете за командировки, обеди в мрежа и индустриални събития?
TimeTune за Android и ATracker за iOS следват вашите процедури и ви дават данни за тях, така че да можете да анализирате как всъщност прекарвате дните си. Тогава ще сте готови да разработите как да преминете към по-реалистично съотношение на работа към релакс. Защото шансовете са големи, че се справяте много повече, отколкото дори осъзнавате.
2. Контролна свързаност
Смартфоните и непрекъснато увеличаващият се достъп до Wi-Fi улесняват работата отвсякъде и по всяко време - което е чудесно, ако има спешно работно място, което трябва да коригирате. Но може да разруши и личния ви живот, ако не го управлявате добре. Кой не е бил в самолет, подготвяйки се за излитане, само за да получи спешен имейл, който изисква незабавни действия?
Space ви дава инструментите за контрол на дигиталния ви живот, като разберете колко сте обвързани с телефона си. Той следи кои приложения използвате и за колко време, след това ви пинсира, ако прекарате твърде много време с някое от тях. Така че, ако сте обещали на семейството си да не чете работни имейли през уикенда, можете да разгледате историята на Космоса, за да видите дали сте запазили думата си. Или дори можете да зададете график, така че да блокира достъпа ви до входящи съобщения (или всяко друго приложение) в определени моменти, за да ви държи в течение.
3. Управление на стреса
Безпокойство. Тревожи. Страх. Звучи като типичен работен ден за вас? Вероятно. Също и за вашите колеги, приятели и семейство. Но това не означава, че трябва да е вашият нормален начин на работа.
Pacifica има за цел да облекчи ума ви, за да можете да бъдете най-добрите в работата или у дома. Приложението предлага лесен за използване мониторинг на настроението, медитация и релакс, журналиране и проследяване на уелнес. С тези инструменти се научавате да управлявате стреса си и да се справяте с забързаните ситуации, така че да се движите напред и назад от офиса към дома, без винаги да се чувствате като че трябва да правите нещо друго.
4. Поддържайте връзка
Кога за последен път видя братовчед си, който живее в същия град? Или когато сте разговаряли с вашия съквартирант в училището? Поддържането на връзки с приятели и семейството е един от най-добрите начини да се запазите. Освен това срещата с тях ви принуждава да напуснете офиса навреме - или най-малкото да се измъкнете за бърза следобедна пауза за кафе.
Приложението Connect прави събирането толкова лесно, колкото няколко кликвания. Това ви свързва с контактите от вашия телефон, имейл адреси или акаунти в социални медии, показва ви кога някой посещава наблизо и ви позволява бързо да правите планове за вечерта. Няма повече съжаление - не съм се обадил - работех вината. Много повече забавления за хапване-вечеря.
5. Останете организирани
Понякога най-голямата бариера да останете фокусирани на работа са всички „движещи се части“ от живота ви извън офиса. Не можете да се концентрирате в срещата по продажбите, защото не можете да си спомните дали сте прекратили рециклирането или не можете да отговорите уверено на шефа си за утрешния график, защото не си спомняте колко време трябва да вземете партньора си на летище.
Cozi отстранява тези проблеми, като поставя цялата си лична информация на едно място. Тя включва календар, списък със задачи, списък за пазаруване, дневник и дори мениджър на рецепти. И всеки от вашето семейство може да има достъп до него, така че няма да се налага да шепне през неистови телефонни обаждания по време на работа, за да координирате графиците или да назначавате лекарски срещи.
6. Планирайте времето си
Случва се на всички нас. Имате най-добрите намерения да ударите фитнеса преди работа, да прекарате обяда си в четене в парка и да напуснете офиса навреме, за да започнете този нов клас по рисуване, за който сте мечтали. Тогава изведнъж е петък следобед и сте регистрирали 63 часа на бюрото си и не сте сигурни дали в дома ви има нещо друго освен кисели краставички и фъстъчено масло.
Weekly Planner за Android или Week Plan за iOS ви подтиква да планирате седмицата си, така че да сте сигурни, че имате време за това, което има значение. И двете приложения са прости, но ефективни за планиране на важни рутинни задачи като домакински дела, упражнения или самоусъвършенстване - и те, разбира се, ви напомнят да спазвате тези обещания.
Можете лесно да се загубите в кариерата си. Но грижата за себе си психически и физически все пак би трябвало да бъде вашата работа номер едно, защото това, че това да е в горната част на списъка ви със задачи ще означава, че сте и по-добър служител, и по-добър от вас.
