Едно от най-трудните неща, за които съм осъзнал напоследък, е, че понякога, когато съм свръхкнижен и стресиран, не съм най-добрият приятел или колега. Докато се мъча да балансирам забързания си живот, се оказвам далечен или наполовина слушам, когато хората говорят с мен, отрязват другите, за да обсъждат собствените ми стресове или не се появяват на срещи, на които се очаква да присъствам.
И ме боли да виждам как се държа по този начин, защото се грижа за хората, с които работя - не само като колеги, но и като личности, които уважавам. Плюс това, аз работя усилено, за да бъда добър колега и бих ненавиждал да изгубя тази репутация през няколко стресиращи седмици.
Има ли компромис? Как можем да бъдем там за нашите колеги, когато светът сякаш се върти (и се разпада) в момента?
След като прочетох тази страхотна статия на Fast Company за това как да бъда по-добър приятел, когато сте преплувани на работа, бях вдъхновен да предложа няколко лесни решения и за заетите колеги . В крайна сметка, вие не просто искате да бъдете добър колега, защото това е правилното нещо, а защото, когато се обърнете към някого за помощ, искате той или нея с ентусиазъм да кажат: "Да!" споменете, доста е хубаво да работите заедно с хора, които ви харесват.
1. Наистина присъствайте по време на прекъсвания
Имам ужасен навик да правя работа през обяд, или по-лошо, привеждайки работата си на обяд. И това обикновено води до това, че минавам през входящата си по телефона си, без да знам, докато другите чатят и се смеят около мен.
Но това време трябва да е почивка , така че приемете това като пропуск за излизане от затвора, за да оставите настрана задачите и технологията си (да, оставете телефона си безмълвен за 10 минути - обещавам, че нищо няма да се наложи докато те няма) и прекарвайте време с колегите си, разговаряйки за нещо, несвързано с вашия списък със задачи. Обърнете им цялото си внимание и наистина слушайте какво говорят и как се чувстват и може просто да вземете някои неща, които не сте забелязали преди, когато сте били разсеяни.
Нямате обедни почивки? Това важи, когато се натъкнете на някого в кухнята или други общи пространства. Без значение колко кратки са почивките ви, използвайте ги.
2. Отделете няколко секунди, за да се регистрирате
Имам приятел, който се регистрира всеки ден с обикновен текст „Хей, как се справи днес?“ Няколко дни й изпращам дълъг параграф, в който обяснявам проблемите си с няколко тъжни емоджии, а други дни изпращам бързо „глоба“ и разговорът приключва там. Но само това напомняне, че някой мисли за мен и се надявам, че съм добре, е изключително успокояващо и съм благодарна, че все още не е спряла да го прави (всъщност го очаквам всяка сутрин).
Ето защо технологията е чудесно: Дори и да сте залепени за бюрото си, опитвайки се да изпълните някаква задача, отнема ви почти нищо, за да отворите груповия чат на вашата компания или да изпратите бърз „Saw this article / GIF and think of ти ”съобщение.
3. Вземете по-сериозно вашите случайни моменти
Когато сложа нещо в календара си, решавам за бъдещото си аз, че трябва да го попълня. Така че, когато наистина съм преплуван, но не съм разговарял с някого от известно време, най-добрият ми залог е да насроча време да седнем и да вземем чаша кафе, или да се разходим из блока, или да се срещнем за напитки след работа. Може би е само пет минути, или може би е 30, но след като направя за себе си този официален, непреговарящ план, ми е по-лесно да планирам около него, както беше всяка друга важна среща.
Това ви давам разрешение да не се чувствате виновни, като „прекарвате време с колегите“ в списъка си, графика или календара си.
4. Практикувайте случайни актове на доброта
Дори в най-лошите ми дни, ако един единствен човек ми се усмихне, това може да ми обърне целия ден. Това е и това е напълно безплатно. Случайните прояви на доброта не изискват от вас да купите на някого обяд на три степени или кученце (въпреки че кученцето никога не е лоша идея). Това просто означава, че може би вземете кафе за колегата си, когато отивате да си вземете чаша, или нарисувате приятеля си сладка картинка върху лепкава бележка и го залепете на монитора на компютъра си или поздравете новия човек. И най-хубавото е, че добротата е научно доказана като двупосочна улица - вие правите ден на някой друг, като същевременно добавяте към собственото си чувство за благополучие.
5. Дайте само обещания, които можете да спазите
Една грешка, която често правим през тези стресови периоди, е да изхвърляме неясни обещания за бъдещето: ще се видим на следващата седмица за напитки, кълна се! Определено ще трябва да ми разкажете повече за тази среща по-късно, просто не сега. Ще се радвам да ви помогна за това, но какво ще кажете за утре? Но това, което в крайна сметка се случва, е, че ние не ги следваме, обикновено защото това, което казваме, е доста неподредено и следователно може да бъде отхвърлено за по-късно.
Вместо само да кажете нещо, за да направите някого щастлив, опитайте се да давате обещания, които всъщност можете да спазвате - дори и това да означава много по-малко обещания. Ако кажете, че ще отидете да пиете с някого, знайте конкретна дата, която всъщност можете да отидете в щастливия час и да го отбележите в календара си. Ако можете да си позволите само да помогнете на колега по даден проект в продължение на час, уведомете го или тя да знае колко точно ще сте готови да направите. Хората ще ви простят, ако можете да дадете толкова много от деня си, но е по-малко вероятно да ви простят, ако постоянно се люлеете.
6. Изберете и изберете на кого прекарвате времето си
Няма как да бъдете истински и постоянен приятел на всеки един служител в офиса, но можете да изберете и за кого искате да сте там. А предлагането на помощ и подкрепа на хора, които няма да го оценят или ще ви откъснат, е изтощително и непродуктивно, особено когато имате толкова много други неща за вършене, така че бъдете честни със себе си и преценете как и с кого ще харчите каквото и да е остатъчна енергия, която имате.
Това, че сте добър сътрудник, не означава, че трябва да отпаднете всичко. Но ако се грижите достатъчно за това, може да си струва да отделите малко време от деня си, за да уведомите другите, че връзката ви не се е загубила в купчината на доси.
