Какво ви стресира? За мен това е внезапното осъзнаване, че имам да свърша тон и нямам идея кога ще свърша всичко. Когато видя проект след натрупване на проект пред мен, губя всяка вяра в способността си да произвеждам висококачествена работа (ако изобщо има такава).
Гърдите ми се стягат, ставам супер причудлив и съм склонен да щракам към хората, които ме интересуват за наистина глупави неща. Макар че малко стрес може да бъде здравословен (вярно е!), Твърде много не е, тъй като може да има пагубно въздействие върху вашето благосъстояние и производителност.
Така че е от изключително значение да го управлявате. Защото, когато списъкът ви със задачи е дълъг от страници и високите нива на стрес ви правят по-малко продуктивни, как ще стане това? Вероятно не е толкова голям.
Тази инфографика предоставя седем неща, които можете да направите, за да останете спокойни под напрежение, което ви прави по-добре подготвени да се справите с всичко, което предизвиква безпокойството. Късмет!
