Уволнението е най-лошото! Дори и да се мъчите в позицията си или да сте все по-нещастни, загубата на работа внезапно може да се почувства като неуспех. И процесът на неволно принуждаване да напусне позицията си може да ви завърти в виелица от емоции: смущение, срам, безполезност, самосъжаление и депресия.
Вашата идентичност е дълбоко вградена в това, което правите. Така че не е изненадващо, че прекратяването е едно от най-стресовите и опустошителни събития в живота. Това не е лесно за отдръпване, но трябва да отскочите, ако искате да продължите напред и да имате успешна кариера. Защото никой няма да наеме някой, който съжалява за себе си.
Ето как можете да върнете главата си в играта:
1. Скърбя
Ако някога е имало време да се отпуснете и да се отпуснете, това е всичко. Трудно е да търсите работа, ако сте изпълнени със самооценка, гняв или срам от това, че сте уволнени. Дайте си време да преодолеете загубата в своята цялост - ежедневието, което беше познато и удобно, взаимодействията с бивши колеги и усещането за цел или стойност, което ви дава работата - дори и да не беше вашата мечтана работа. Много е да се вземе.
Позволете да обработвате сложните емоции. Може би дори си позволете известно време да подушите и да съжалявате за себе си. Върви напред и го пусни. С това вие получавате разрешение да влезете в пот и да бъдете антитезата на продуктивното.
Но само за ограничено време. След няколко дни отново трябва да се сблъскате с външния свят.
2. Не сравнявайте и се отчайвайте
Вероятно не е идеално време да се прекарате през „най-добрите“ макари от живота на всички останали. Чувството да завиждате или да се сравнявате с всички наети служители, на пръв поглед щастливи хора във вашата Facebook емисия няма да ви помогнат да отскочите. Всъщност, ако сравните положението си (вероятно един от най-ниските ви моменти) с това на всички останали, рискувате да изпаднете в дълбоко отчаяние и това не е начин да продължите напред и напред с кариерата си.
Отделете известно време в социалните медии. Спрете да мислите какво правят всички останали и просто се съсредоточете върху вас.
3. Прекройте ситуацията
Мислех, че може да изглежда невъзможно, един от начините да отскочите назад е да преосмислите опита си. Превърнете загубата на работа в възможност.
Прочетете колкото се може повече истории за хора, загубили работата си и преодолели отхвърлянето. Статии като тази, тази, тази и тази са добро начало.
Бързо ще видите, че прекратяването ви не определя вас, вашите възможности или бъдещата ви кариера повече, отколкото всеки друг. В най-простата си форма прекратяването е точка от данни, която можете да използвате, за да вземате по-добри решения напред. Справедливо предупреждение: Може дори да се почувствате развълнувани от това, което предстои.
4. Разберете какво отиде грешно
Това, че сте уволнен за изпълнение (дори да не сте били запознати с точните проблеми в разговора си за излизане), означава, че вероятно имате някои неща, върху които да работите. Въпросът е колко сте наясно с недостатъците си? Направете всичко възможно да ги идентифицирате и избягвайте да ги пренасяте към онова, което предстои.
Започнете, като прочетете отново всички отзиви на работодателя си. Забележете нещата, които сте похвалили да правите - ще искате да вземете тези със себе си на следващата си роля. Обмислете и предложенията за развитие. Какво ви казват? Как бихте могли да подобрите представянето си?
5. Водете трудни разговори
Обърнете се към надеждни бивши колеги и поискайте честна обратна връзка. Попитайте ги както за вашите силни страни, така и за слабостите ви. Идентифицирайте възникващи теми или модели, след като сте разговаряли с няколко души. Разпознайте и признайте проблемите, които възникват от тази ценна и откровена обратна връзка.
Когато споделят мислите си, слушайте. Не спорете, дебатирайте или не противоречете. Не се защитавайте и не обвинявайте някой друг. Просто обърнете внимание. Въпреки че това е предизвикателно упражнение, то ще ви послужи и за кариерата ви.
6. Направете план за коригиращи действия
След като получите обратна информация от своите връстници, разберете какво можете да направите, за да подобрите проблемите с производителността, над които искате да работите. Има ли клас, който можете да вземете, за да изградите умение? Книги, които можете да прочетете, за да ви помогнат да се справите по-ефективно с другите? Подкасти или видеоклипове, които ще ви помогнат да разрешите проблемите, които ви стимизираха? Имате ли нужда от коучинг в определена област, като управление на времето?
Използването на трудна обратна връзка за връщане в режим на обучение ще повиши увереността ви, тъй като измества фокуса ви от загубата ви към планирането на следващата ви печалба.
7. Разработете
Ако смятате, че разработването изглежда е отговорът за подобряване на всяка ситуация, добре, ще сте прав. Упражненията и усещането за силни са благодат за вашето психическо здраве и ще ви дадат такса, която ви е необходима, за да започнете търсенето на работа.
Във време като това, вие искате да направите всичко възможно, за да преместите коефициентите в своя полза. Хванете тези звънци на чайника, излезте на бягане или правете ежедневни опори и забележете как физическото натоварване се отразява на вашето благополучие.
8. Напишете благодарствена бележка
На бившия ви шеф! Докато се сблъскате с пагубната загуба, да се надяваме, че ще започнете да виждате нещата по-ясно. Може би дори ще заключите, че вашият мениджър е взел правилното решение за компанията, а ако не е точно това, то решение, което в дългосрочен план ще се окаже добро за вас и вашия кариерен път.
Дори ако е необходимо да погълнете известна гордост, изпратете бележка на бившия си ръководител, благодаря й за възможността да работи в организацията и да предложи вашата помощ, ако някога се нуждае от помощ в бъдеще. Никога не знаете къде ще се озове тя или вие и е напълно възможно професионалните ви пътища да се пресекат отново. И в края на деня, обикновена нотка на благодарност ще ви стигне много по-далеч от изгарянето на мостове.
Скъпи,
Топло-
Уволнението е разрушително житейско събитие. Но, това също може да отвори врати и да доведе до големи и неочаквани възможности. Ако се изкушите да се почувствате като жертва, предизвикайте себе си да се издигнете над нея. Вместо да питате защо това се е случило, съсредоточете се вместо върху това как можете да отскочите назад и какви действия трябва да предприемете, за да го направите.
