Всички сме имали дни, когато се събуждахме, ходехме на работа и веднага си мислехме: „Леле, абсолютно не мога да си взема главата в играта днес.“ Вероятно бихте искали просто да се върнете у дома и да прекарате останалата част от деня, когато гледате маратон на Дом от карти , но това всъщност не е жизнеспособна опция за повечето хора.
И така, как да влезете в зоната, когато се чувствате напълно извън нея? По-долу са девет супер полезни ресурси, които да ви помогнат да се мотивирате и да се съсредоточите в един миг.
- Какво означава дори да влезеш в зоната? Оказва се, че мозъкът ви прави нещо съвсем различно, когато наистина сте в играта си. (Бърза компания)
- С други думи, влизането в зоната не означава увеличаване на силата на волята; става въпрос за балансиране на Stillpower . (99U)
- Понякога трикът да си вземете главата в играта е да сте по-емоционални към работата, която вършите. (Harvard Business Review)
- Друга обезсърчаваща част да се съсредоточите е усещането, че трябва да отделите цялото си внимание на много трудна задача. Разрушавайки този мит, ще се окажете много по-ангажирани. (Officevibe)
- Избягването на разсейване е огромна част от фокусирането. Но това е много по-лесно казано, отколкото направено. (ThoughtStuff)
- Може би всичко, от което се нуждаете, е наистина вдъхновяващ плейлист, за да навлезете ума си отново. (Mashable)
- Може да изглежда странно, но дъвката всъщност може да ви помогне да станете по-бдителни, като увеличите различни области на познание в мозъка. (Задгробния)
- Дори и да работите в кубика, създаването на връзка между тялото и ума ви е от решаващо значение за постигането на фокус. (Forbes)
- Забавен малък инструмент, наречен Coffibility може да бъде всичко, което ви е необходимо, за да стигнете до това перфектно състояние на ума. (Ежедневната муза)
