Намирането на здравословни рецепти може да се окаже трудно, особено ако сте на диета и трябва да преброите всички последни калории или въглехидрати. Има няколко страхотни приложения за рецепта за iPhone и iPad, но някои от тях предлагат уникални функции, които ще помогнат на диетите да хвърлят онези досадни паунда. Тези приложения предлагат хранителна информация за всички техни рецепти, а някои осигуряват специфично съдържание за диети с ниско съдържание на въглехидрати или ниско съдържание на мазнини.
Рецепти за целия хранителен пазар
Цялата рецепта за храни на пазара (безплатни; iOs и Android) е една от най-добрите приложения за рецепти, които понастоящем са на разположение. Той е елегантен, бърз и има добър избор от рецепти. Снимките, предизвикващи дразнене, също не навредят.
Приложението Whole Foods е особено полезно за диетите, защото можете да търсите чрез различни специални диети, включително без мазнини, високо съдържание на фибри, ниско съдържание на мазнини или захар. Той също така включва категории за без млечни продукти и без глутен рецепти.
Хранителните факти са включени за всяка рецепта, включително общите калории на порция, общата мастна тъкан, наситените мазнини, натрий, въглехидратите и протеините. Приложението прави най-здравословните рецепти изглеждат апетитни, така че dieters ще намерите много, като тук.
Обща оценка: 4.5 звезди от 5.
Изтеглете рецепти за цели храни на пазара
Продължете да четете по-долу
Всички Вечеря
Приложението AllRecipes.com Dinner Spinner (безплатен, iOS и Android) е забавен начин да откриете нови идеи за рецепта. Просто изберете курс и основна съставка (и разклатете вашия iPhone, ако това е вашата платформа), и приложението ще покаже рецепти, които отговарят на вашите критерии.
С хилядите потребителски рецепти, от които да избирате, вие сте длъжни да намерите нещо ново. AllRecipes.com е един от най-добрите приложения за диети с ниско съдържание на въглехидрати, тъй като има филтър за идентифициране на рецепти, които отговарят на нисковъглехидратните стандарти.
Приложението включва хранителна информация за всички рецепти, включително общи въглехидрати и диетични фибри, така че да можете да изчислите нетната ви въглехидрати. AllRecipes.com също така има филтри за високо съдържание на фибри, ниско съдържание на мазнини, без глутен и ниско съдържание на натрий диети.
Обща оценка: 4 звезди от 5.
Изтеглете AllRecipes.com Вечеря Spinner
Продължете да четете по-долу
Просто органични рецепти
Просто Organic (Безплатно, само iOS) е друго чудесно приложение за рецепта, за да намерите здравословна и здравословна храна. Тя няма толкова рецепти, колкото AllRecipes.com, но приложението Simply Organic показва хранителни данни за всяко хранене.
Той включва общи калории, мазнини, холестерол, натрий, въглехидрати и протеини. За съжаление, тя не съдържа информация за влакна, така че това не е най-добрият избор за ниски автомобили. Има тон на разнообразие в рецепти, и вие ще намерите всичко от Cajun на хладно хлапе хранене.
Обща оценка: 4 звезди от 5.
Посетете Simply Organic Рецепти
Ежедневната храна на Марта
Приложението за ежедневна храна на Марта (безплатно, само за iOS) съдържа хиляди рецепти от едноименното списание. Той също така е снабден с функционалност, включително известия за натискане на нови рецепти, интегриране в Twitter и Facebook и силен списък за пазаруване. Хранителните факти също са включени, така че това е добър избор за dieters.
За разлика от приложението Simply Organic, ежедневната храна на Марта включва информация за въглехидратите и фибри, в допълнение към общите калории, мазнини и протеини. Приложението има няколко въпроса за стабилността, в противен случай това е отличен избор за тези, които имат диета.
Обща оценка: 3,5 звезди от 5.
Изтеглете ежедневната храна на Марта
Продължете да четете по-долу
HealthyRecipes
Приложението HealthyRecipes (безплатно, iOS и Android) е от същите хора зад SparkPeople.com - популярна диета и уебсайт за проследяване на калориите. В резултат на това SparkRecipes се съсредоточава и върху подпомагането на храненето на диети - в крайна сметка приложението е спонсорирано от Lean Cuisine.
SparkRecipes включва почти 200 000 подадени от потребителя рецепти, всяка с подробна хранителна информация. За разлика от някои приложения за хранене, които ви дават само кратък преглед, SparkRecipes е по-подробна и включва информация за полиненаситените мазнини, мононенаситените мазнини, калий, фибри и захар. Можете също така да търсите конкретни рецепти с ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на въглехидрати.
Обща оценка: 3 звезди от 5.
Изтеглете здрави рецепти
