Днес трябваше да напиша лека, забавна статия за болни дни. Вече е в графика от няколко седмици и с нетърпение очаквах най-накрая да седна и да го напиша. Тогава се случи вечер във вторник. И изведнъж не бях в настроение да пиша шеги. Не бях в настроение да напиша нещо толкова тривиално, когато се случи нещо толкова огромно в моята страна - нещо, което ме засегна (както направи половината от моите колеги, гласуващи американци) толкова невероятно лично.
Това чувство ми се случи веднъж преди, когато бях нападнат от непознат през 2014 г. И тогава не се почувствах забавен. Така че направих частите от работата си, които не изискваха това. Редактирах статии на други хора, отговарях на имейли, водех срещи, обсъждах мозъка със своите колеги. Но не писах. Аз също не взех нито един почивен ден.
През 2014 г. се почувствах виновен за това, че не си върша работата на 100%. Чувствах се виновен за това, че не се държа като себе си. Чувствах се виновен за нараняването и болката и нуждата от почивка. Но когато бях уволнен само няколко месеца по-късно, си обещах, че никога повече няма да жертвам психичното си здраве за работа. Бързо научих, че тези идват и си отиват, но начинът, по който се отнасяте към себе си, ви засяга завинаги.
Сега, малко повече от две години по-късно, се държа на това обещание да се поставя на първо място. Не правя всичко на 100% и не изключвам чувствата си и захранвам чрез списъка си със задачи на автопилот.
За всеки, който може лесно да се справи в офиса, когато нещата са трудни в живота ви, направете . Подарете си почивка. Премахнете елементи, които не натискат от списъка ви със задачи. Не завинаги, но със сигурност за днес. Отидете в офиса малко късно, оставете малко по-рано. Вземете по-дълъг обяд от обикновено, или ако сте като мен, вземете обяд като цяло. Отблъсквайте срещи, когато можете, и се спрете да отговаряте на всеки един имейл на втория, в който влиза. Всичко ще бъде точно там, което ви чака, когато се върнете. Обещавам.
Знам, че имам късмета да работя във фирма, която се е абонирала за цялата човешка философия, която вярва, че по-добре работим, когато знаем, че стигаме пред дневните срокове. Знам също, че много хора нямат този късмет.
Знам, че има хора, които страдат тази седмица, но страдат и през всяка друга седмица по различни причини, които нямат лукса да го набират на няколко места. И на тези хора, бих искал да имам вълшебно решение за вас, съвет или трик или хак, който би могъл да ви даде онова пространство, от което се нуждаете.
Но аз не го правя. Затова най-добрият ми съвет за вас е да практикувате самолечението по всички начини, по които можете. Ако това е невъзможно, докато сте на часовника, направете го, докато сте на разстояние. Спокойно нощем, хранете се здравословно (или не, ако това ви кара да се чувствате по-добре), гледайте безмислено телевизионно предаване, свийте се под одеяло с чай, отидете на дълго бягане, говорете с хора, които ви интересуват и които грижи се за теб - правете неща, които ви карат да се чувствате по-добре.
Всички имаме трудни дни и седмици, които ни предизвикват, като че ли не отчитат натоварения ни работен график. И точно в тези моменти трябва да се поставим на първо място, да си спомним, че сме повече от нашата работа и че заслужаваме да имаме приоритет точно толкова, колкото да дадем приоритет на всичко, което се случва в офиса.
