През 2001 г. имах нервен срив, защото не можех да бъда „добър служител“ дори и един ден по-дълго.
Нещо просто щракна. Останах вкъщи три месеца и едва можех да говоря. Бях на коктейл от антидепресанти, само за да държа главата си над водата. Отнеха ми 18 месеца, за да се събера отново.
Бях прекарал толкова дълго време в ролята на „добър служител“, че забравих всичко за това, което бях под цялата тази изтощителна игра на роли и се завърнах напълно изгубена.
Научих наистина важен урок по най-трудния начин, по който можех да го науча: Стискането в кутия, което е твърде малко, ще навреди само някога.
Така че, нека ви предложа един прост 1-2-3, който се надявам да ви помогне да избегнете същия капан, в който попаднах, и да ви помогна да се справите с изтощението от това, че сте „добър служител“, ако сте там.
1. Кого се опитваш да угодиш?
Да искаш да бъдеш добър служител, започва с най-добрите намерения. Искате хората да мислят добре за вас. Искате да изградите добра репутация. И искате хората да ви харесват.
Но тези намерения могат толкова лесно да бъдат превърнати в приятни за хората, че в крайна сметка се разнасяте тънки като ружа под роял. Вие сте заети с това да отговаряте на очакванията на хората, а не да правите това, което смятате за правилно, казвате правилното нещо в срещите, защото искате валидирането, и филтрирате как се проявявате пред вашите колеги, защото това правят „добрите служители“.
И така, на кого се опитвате да угодите, като сте добър служител? Ти ли си или всички останали? Узурпирани ли са вашите добри намерения, като са ви виждали, че са страхотни в това, което правите и искате да се вместите?
Ако отговорът ви подчертава как сте играли ролята на добър служител, вместо да станете страхотен в това, което правите, време е да разпознаете един прост факт.
Вашата работа не е да угаждате на всички. Вашата отговорност е към себе си.
2. Как искате да се чувствате?
Изтощението ви напоява. То прониква във вас и прави почти невъзможно да видите друг начин на правене на нещата. Но това е доста безопасен залог, че вече не искате да се чувствате изтощени, нали?
И така, ако имаше друг начин, по който можеш да се почувстваш, какво би било? Как би изглеждала алтернатива? Какво би било усещането? Възможно е да искате да се чувствате леки, креативни и заредени с енергия. Може би искате да се чувствате свободни, шофирани и съсредоточени. Или може би искате да се чувствате спокойни, течащи и оценяващи.
Подобно на теглещо въже до кола в кална канавка, тук е важно да се свържете дълбоко с нещо истинско, което може да ви издърпа нагоре и навън.
Признайте, че има различен начин, начин, който добавя, а не отнема. Понякога помага да погледнете назад в момент от живота си, когато работата и кариерата ви са се чувствали чудесно, и да получите конкретна информация как е било това. Как ви накара да се почувствате и какво ви позволи да правите? Какво беше различно между това и къде се намирате сега? Какво би означавало, ако отново можете да получите нещо подобно?
Признайте, че тези начини на чувство, мислене и поведение са независими от каквато и да е необходимост да бъдете „добър служител“. Всъщност, необходимостта да играете ролята на добър служител е точно това, което се пречи на тези по-текущи и улесняващи начини да правиш нещата.
3. Какво е по-лесен начин?
Опитвайки се да бъдете добър служител, може да ви накара да се поставите дрипави в усилията да бъдете утвърдени като такива. По-лесният начин започва с това да сте по-добри към себе си.
И следващият въпрос е прост. Как това може да бъде по-лесно?
Това не е въпрос, създаден да улесни лесния изход. Това е там, за да се подчертае път напред, който предлага усещане за лекота и цялост, а не чувство за нужда да бъдете „добри“.
Лекота над борбата. Преливайте от безсилие. Приемане над изтощение.
Така че, вместо да се опитвате да бъдете „добър служител“, когато сте на срещи, какъв е начинът, по който се чувствате по-лесно, че почитате кой сте? Вместо да се опитвате да бъдете „добър служител“, като се придържате към партийната линия, дори когато не сте съгласни или имате различен план, какъв по-лесен начин е да почетете какво има значение или да изразите мнението си, без да се страхувате да бъдете оценени като „грешно“ или „ лошо? “Или вместо да се опитвате да бъдете„ добър служител “, като се смесвате и правите това, което е необходимо, какъв би бил по-лесен начин, който ви позволява да бъдете вие и да правите това, в което сте най-добри?
Бих взел служител, който е лесен за това да върши страхотна работа над този, който играе роля всеки ден. Ами ти?
