Още една нова година, още един набор от резолюции - какво има в списъка ви тази година? Обикновено рециклирам няколко всяка година (упражнявам повече, спя повече, пия повече вода, яда, яда, яда) и след това добавям и няколко нови (вземете клас за фотография, изпечете няколко пити за торта, създайте готварска книга).
Тази година полагам по-големи усилия да ям закуска в рамките на 45 минути след събуждането. Предполага се, че това е от ключово значение за метаболизма ви да става сутрин, но както всички добре знаем, понякога е трудно да вкарате закуска, когато бягате наоколо като луд човек.
За щастие за вас (и за мен), тази рецепта за пюре е невероятно проста и отнема по-малко време, отколкото да препечете английски кифла. Гръцкото кисело мляко дава приятен протеинов удар, а има и тайна съставка за суперхрана, която добавя допълнително здравословно камшиче. И, можете да погледнете съставките, което улеснява това много по-лесно, да не говорим за супер бързи.
Съставки
и…
Знам, знам - звучи странно. Но обещавам ви, няма да можете да го вкусите и това ще добави питателен тласък на вашия пюре.
Добавете портокаловия сок и вода в блендер, след това гръцкото кисело мляко, а след това и останалите съставки. Блендирайте до гладкост и изпийте веднага.
