Изглежда, че навсякъде, където погледнете, медитацията и вниманието се приветстват като лек за всички неща - от стрес до лоши резултати от теста. И като много заети професионалисти, решени да играят, аз си казвах, че наистина трябва да започвам да медитирам от месеци насам.
Разбира се, въпреки най-добрите ми усилия, никога не го направих. (Нека бъдем честни: рядък ден е, когато мога да намеря няколко минути, в които да слагам обяд за себе си, камо ли да седя спокойно и да медитирам.)
Тоест, докато не намерих Buddhify 2, ново приложение за iOS (1, 99 долара), което използва модерен подход към внимателността. Производителите му признават, че седенето на тихо място не винаги е лесно и затова са създали насочени медитационни песни за 14 различни дейности, от пътуване във влака до седене на работа и дори до заспиване.
