Просто не можеш да го понасяш повече.
Изминаха няколко месеца, откакто изгубихте последната си концерт. Завлечени от безброй часове на търсене, поредица от безплодни интервюта и тревожни новини за застоялия пазар на труда, вие започвате да имате кошмари за алена буква "U" (за "безработни"), която се маркира в прашната ви автобиография. С едно писмо за отхвърляне от хвърлянето на кърпата, вие заравяте лицето си във възглавницата си и се чудите на глас защо никой няма да ви даде шанс.
Звучи ли ви познато? Като някой, който е бил там, знам как се чувства, когато си дал лов за работа на всички и работодателите просто не им пука. Не се обезкуражавайте обаче: Ето няколко основни стъпки, които ще ви помогнат да подновите силите си и да се върнете на правилния път, за да намерите позиция, която обичате.
1. Придържайте се към график
Само защото начинът на живот 9 към 5 не е ваше нещо, не означава, че не можете да се преструвате, че е такъв. Настройте алармата си за разумен час за събуждане всяка сутрин и - колкото е изкушаващо, колкото да станете едно с тези удобни PJ - да се изкъпете и облечете в нещо малко по-официално (дънки?), Което да подмами мозъка ви да мисли, че е време за да се пристъпи към бизнеса.
И понеже знам колко трудно може да се противопоставите на реалните домакини отблъсквания и най-новите шенаги на социалните медии на вашите приятели - направете всичко възможно, за да не изключите телевизора и вашия прозорец във Facebook. Ако жадувате малко фонов шум, опитайте малко спокойна музика (за мен настройката в класическия канал на Сириус помага да се стичат тези творчески сокове).
Вземете решение за подходящо време за стартиране и спиране за деня, запишете списък с цели (напр. „Проследяване с три компании“ и „изпратете възобновяване на този готин старт на изкуството“) и структурирайте съответно графика си. Наличието на списък със задачи и придържането към него ще ви накара да се почувствате, че постигате добър напредък - и запазването на инерцията и позитивната нагласа през целия лов на работа е от ключово значение.
О, и за всеки предмет, който зачеркнете, наградете се с заслужено потупване по гърба или кратка почивка: Направихте го! Всяка малка стъпка се доближава до вашата цел.
2. Тренирайте ума си
Добре - така че сте проверили всичките си задачи за деня. Вместо да блъскате главата си по клавиатурата и да се притеснявате защо никой не ви изпраща имейл, защо да не насочите цялата тази нервна енергия да научите нещо ново?
В допълнение към разглеждането на подходящи блогове, за да сте в крак с най-новите новини във вашата индустрия, помислете как да се научите как да кодирате (Codecademy е личен фавен), като вземете онзи забавен клас за изкуство, който винаги сте имали за цел или усвоите друг език. Каквато и да е вашата склонност, това придобито умение ще поддържа ума ви активен и ще докаже на интервюиращите, че спането и хапенето на бонбони не са единствените дейности, на които безработни сте способни. Кой знае? Може дори да откриете нов интерес към кариерата в процеса.
3. Излезте от Къщата
Говорейки като интроверт, перспективата да се скриете зад нечий компютърен екран, докато перфектната концертна игра се появи, е наистина добра. Но при толкова много блестящи ресурси за търсене на работа, които са достъпни точно на една ръка разстояние, може да започне да се завладява стряскащо чувство за самодоволство, както и засиленото чувство на неудовлетвореност: „Приложих се на 20 позиции в Craigslist тази седмица - защо никой няма Свържи се с мен?"
Едно от решенията на този труд е да оставим лаптопа зад себе си и да вземем удар в тази досадна дума от 10 букви, която много от нас се страхуват: работа в мрежа . Но независимо дали става въпрос за забавна среща в индустрията, свързване с контакт с чаша кафе или доброволно предоставяне на услугите ви за кауза, за която сте увлечени, няма да може да навреди, когато другите са в състояние да поставят лице към вашето резюме, Никога не знаеш с кого ще се срещнеш, който може да се наеме, и дори и да не са, те могат да се окажат ценни за теб по-късно.
4. Лекувайте тялото си правилно
По време на този опитен период може да бъде лесно да прекарате по-добрата част от някога претъпканите си джами дни, разпростряни на дивана, раменете се спускат над вашия MacBook, докато неуморно тролите дъските за работа за олово. Преди неуспешната ви поза да накара Квазимодо да тича за парите си, плъзнете маратонките си за доза толкова необходимо упражнение. Поощряващото бягане из парка или релаксираща йога сесия може да бъде добре дошло бягство от монотонността на вашето търсене, а също така ще помогне да съживите духа си. Тялото ви ще ви благодари за почивката, а умът ви ще бъде презареден и готов за действие при завръщането ви.
Емоционалното ядене и пиене са други често срещани пороци на безработния търсещ работа. Докато закуските могат да бъдат успокояващи и от време на време чаша вино е божествена (аз и моята необуздана страст към киселите гумени червеи и Малбек говорят от опит), прекалено много захар и напитка не водят до продуктивен лов на работа. Вместо това се опитайте да отпиете повече H20 и поддържайте по-здравословни мекици като пикантно изпечен нахут или бананарами барове под ръка, за да ви успокоят, когато стресът на търсенето нараства и желанието ви да пасат удари.
5. Помнете, че не сте сами
Въпреки че не искате да ги претоварвате със своите проблеми, не забравяйте, че вашето семейство и приятели са там за вас, когато имате нужда от тях. Не се колебайте да вземете телефона - успокояващото обаждане с някой, когото обичате и на което имате доверие, може да направи чудеса за вашата увереност.
В този тежък икономически климат също се утешавайте от факта, че има много други, също като вас, които търсят рамо, на което да се облегнат. Опитайте да се консултирате с онлайн форум за търсещи работа за доза анонимна поддръжка или може би се присъединете към група във вашия град, насочена към други безработни хора (среща, наречена „FUNemployment“, беше веднъж добре дошъл отклонение по време на моето тежко търсене).
Сега, след като сте получили нова перспектива и сте готови да покажете на тези набирачи какво имате, кажете ни: Колко време сте били на работа за нова работа? Какви са вашите собствени съвети за това да останете позитивни по време на труден лов?
