Повдигнете ръката си, ако сте стресирани. Стресът е нещо, с което всички се сблъскваме, независимо от това къде сме в кариерата си.
Но, знаете ли как да го управлявате? В крайна сметка 85% от нещата, за които се тревожим, всъщност никога не се случват. Независимо дали разбивате пот над финансите си или просто се дразните на шефа си, който не може да спре да ви заяжда, разбираме.
Прегледайте тази инфографика, за да видите как можете да управлявате вашите нарастващи фрустрации по лесни и изпълними начини. Най-добрата част? Разделя го на тонове стъпки, така че със сигурност ще намерите начин да се отпуснете, който всъщност работи за вас.
