Алармата ви изгасва сутринта и вие сте готови да се върнете да спите.
Но не трябва да е така. От момента, в който се събудите до следобедния спад през цялата вечер, можете да предприемете стъпки, за да се почувствате по-заредени с енергия.
Изборът, който правите - от това, което ядете, до това, което правите - и не пийте (добри новини за пиещите кафе, не толкова за уиновете) до това дали гледате телевизия в леглото, може да повлияе на това как ще се чувствате отпочинали всеки ден, Превод: Трябва да се зареждате с гориво, за да бъдете продуктивни на работа през целия ден.
Затова продължете напред, потупайте се по гърба за това, което вече правите; и дори ако вече сте нарушили правило или две, тук има достатъчно, за да се обзаложа, че можете да намерите поне един нов навик, който да включите в деня си, за да имате повече енергия. (Здравейте, авокадо!)
