Там отново е. Тази фалшива усмивка. Този досаден смях.
Изглежда, всички останали смятат, че тя е второто идване на Шерил Сандбърг, но тя се реже на нервите ви като вилица, влачеща се по суха дъска.
Не можете да поставите пръста си защо точно, но червата ви казва: „Не й вярвайте“.
Ако можехте, просто ще избегнете този конкретен колега напълно. Проблемът е, че трябва да работите с нея всеки ден.
Достатъчно лошо е да не харесвате някого, който трябва да виждате пет (или повече) дни в седмицата. Още по-лошо е, когато има чувството, че никой друг не го притеснява особено. Само ти си.
Като психолог и житейски треньор чувам много разочаровани диатриби за „онзи човек“ в офиса, който се чувства като бодлив трън, разрушаващ твоето дзен на работното място. Ето моето мнение за това как да се справя с колега, който (ъъъ!!) Просто не може да издържи.
Помнете, че е добре да не харесвате някой
Издихание! Наистина ли? Да. Много хора се чувстват силно виновни за това, че не харесват или мислят негативни мисли за определен човек. Но всъщност е напълно добре да не харесвате нечия личност. Не е по-различно от това да не харесате определена риза в магазин за дрехи, конкретен аромат или определен елемент от менюто.
Вие сте човек и всички човешки същества са свързани с индивидуални харесвания и нехаресвания. Добре е да имате определени предпочитания, точно както вашият супер досаден колега също има свои предпочитания.
Не забравяйте, че усещането и действието на чувството са две много различни неща
На частно това, че не харесвате нещо или някого и си мислите: „Не, не благодаря!“ Не е проблем. Проблемът възниква, ако действате върху чувствата си по външен, наранен начин. Като например да хвърляш червена боя върху ризата, която абсолютно не можеш да стоиш в магазина, например. Или да се отнасяме грубо и неуместно към колега.
Част от съвместното ви емоционално действие е да можете да почувствате определен начин, без да е необходимо да действате върху това чувство.
Помнете, че клюките само нараняват репутацията на един човек: Ваша
Може да се почувства толкова примамливо да се размърдаш около пословичния охладител за вода колко страшен е този колега. Много хора се опитват да използват зловещи клюки като начин за обвързване със своите колеги, печелейки смях и това, което смятат, че е тяхното уважение. Но да се ангажирате с такъв тип поведение ви кара да изглеждате като безчувствен побойник.
Ако наистина искате да се обвържете, попитайте хората за техните настоящи мании (здравословния вид), техните страсти, музиката, която обичат, техните тайни мечти и проекти - или се придържайте към обикновен въпрос за опознаване, например, “ Коя беше най-хубавата част от сутринта ти досега?
Изградете репутация на най-позитивния, вдъхновяващ човек в офиса - не най-странният.
Помнете, че когато някой натисне бутоните ви, има причина за това
Ако някой ви държи дълбоко, по някакъв начин не можете да го преодолеете, емоциите, които чувствате, не излизат от нищото. Вероятно този човек ви напомня за някой друг, който ви е наранил в миналото.
Може би сътрудникът, който те кара да ядеш, непрекъснато те прекъсва, когато говориш - точно както майка ти преди (и все още го прави!). Или може би вашият колега действа по определен начин при срещи един с един с вас, но след това облече съвсем различно лице и поведение за групови срещи, когато шефът гледа. И това ви напомня за вашата „перфектна“ по-голяма сестра, която винаги печелеше обич и похвала на всички, въпреки че тя беше толкова подла за вас, когато двамата сте сами заедно.
Ако някой на работа ви дразни и усещането за безсилие е много интензивно и продължава повече от 15 секунди, това е добър знак, че се задейства нещо от миналото ви. Че нещо често (макар и не винаги) е свързано със ситуация от детството. Направете някакво търсене на душа или свободно писане, за да видите дали можете да свържете точките, разберете се малко по-добре и в крайна сметка простете на всеки, който ви е наранил в миналото, така че не е нужно повече да носите тежестта на негодуванието.
Помнете, че можете да изразите себе си честно - без да сте непрофесионални
Ако вашият колега прави нещо конкретно, което ви разстройва, можете - и трябва - да проведете граждански разговор за това. В идеалния случай това трябва да се случи по-рано, отколкото по-късно, преди да избухне в нещо непримиримо.
Бъдете конкретни, разумни и съществени с молбата си. Ако вашият колега непрекъснато нарушава обещания или липсва срокове, например, кажете: „Ей, знам, че вероятно сте затрупани с имейли. Аз също съм. Но когато кажете, че ще ми изпратите електронната си поща до 16:00 часа и не продължите, ще ми е трудно да работя ефективно и да движа проектите по график. В бъдеще, ако усещате, че няма да можете да изпратите нещо навреме, ще се радвам на бърза глава. Благодаря."
Наистина е възможно да се говори по даден въпрос, без да се прибягва до обвинителен тон, грубост или друго непрофесионално поведение. Моделирайте вида на уважителната комуникация и поведението на работното място, което бихте искали да видите. Вместо да стенеш, да кискаш или да клюкарстваш, бъдеш маяк на върховите постижения - и това ще вдъхнови всички около теб да се издигнат.
Помнете, че всеки просто иска да бъде обичан
Някога DH Лоурънс пише: "Във всяко живо същество има желание за любов." Това е истината. Всички - вие, вашият шеф, любимият ви колега и най-малко любимият ви колега - всички са хора, които по един или друг начин искат да обичат и да бъдат обичани.
Всички ние се опитваме да получим любов по различни начини (някои от нас, по не толкова здравословни начини!). Дразнещата необходимост на вашия колега постоянно да поема кредит за всичко и да бъде център на вниманието може да се роди от място на дълбока лична несигурност. С други думи, любовният й резервоар може да се изчерпва и спечелването на външни похвали и внимание е единственият начин да знае как да го попълни.
Във всяка ситуация се старайте да оставате състрадателни и помнете, че в крайна сметка всички просто се опитваме да постигнем емоционалните си нужди по най-добрия начин, по който знаем как.
Излезте напред. Направете най-добрата работа, която можете. Добре е да не харесвате някого - и е добре, ако някой не ви харесва. Това не прави нито един от вас лош или грешен. Просто различни хора с различни предпочитания и различни умения и качества, за да предложат света.
Нищо повече - и със сигурност нищо по-малко.
